找个男友还是养条狗？
2015/5/30 健康女性

    

     养宠物，不抑郁

     提升心情

     当你被低落的情绪包围，是不是看著心爱的宠物，就有了一种莫名的轻松？难过的时候，你是否被耍宝萌宠的搔首弄姿逗得破涕为笑？你一定有过抚摸它的背，心情由烦躁变得宁静的美妙体验吧？

     和狗狗待上半个小时，大脑可以分泌让人感觉幸福的化学物质。养猫的人孤独感更少，生活态度更积极，这是因为和动物拥抱能够令身体分泌素有爱情激素之称的催产素。研究发现，没有宠物陪伴的老人患抑郁症的几率是养宠物的老人的4倍。

     倾诉对象

     工作、爱情、家庭，各方面的烦恼一箩筐，你需要倾诉，可是闺蜜有事，男友加班，看心理医生又太贵，此时宠物就是完美的倾诉对象。虽然它不会用语言安慰你，也不会给你提供治疗计划，但是它可以不厌其烦地听你发牢骚、倒苦水，而且不用担心秘密被泄露。

     排解压力

     面对来势汹汹的压力，宠物是最好的减压师。和狗狗玩耍五分钟，能够降低压力激素考的松的水平，比许多减压药物的作用更快，而且这种益处不像流星一样转瞬即逝，当猫咪或狗狗离开后，积极的影响仍然存在。纽约州立大学布法罗学院的一项研究表明，感觉疲惫时，宠物的陪伴比配偶的陪伴更能使人抵抗压力，感觉更放松。在办公室里宠物也能发挥作用。研究发现，带狗狗一起上班的人，工作压力更小。

     在一项实验中，研究人员测量了人们抚摸爱犬时的生理变化，结果发现他们血压降低，心率下降，呼吸张弛有律，肌肉舒张放松，这些变化都表明压力在逐渐减少。

     扩大社交

     有了宠物就意味着远离孤单，因为它们能够增加主人社交的机会。养狗五年的Reid表示：“每次带我家狗狗去附近的公园散步，都会有三至五次停下来跟别人聊天，不管是认识的人，还是陌生人。”加拿大的一项研究发现，宠物主人的社会参与度比非宠物主人高。奥地利的研究也表明，宠物主人的身份有助于增加社会接触，扩大邻里间的交往。在社区中，邻居们会因为饲养相似的宠物而停下来交谈。同时，宠物会增加陌生人之间的聊天话题，瞬间拉近人与人之间的距离。

     宠物还是吸引注意力的利器。人们会给饲养宠物贴上“富有爱心”的标签，更乐意与喜爱小动物的人交往。

    

    身体不健康，宠物来帮忙

     缓解疼痛

     如果你患有偏头痛或关节炎之类的慢性疼痛，宠物可能是最好的止痛药，而且没有副作用。狗狗身体产生的热量对慢性疼痛患者具有热疗的功效。研究发现，使用宠物治疗的成年人对止痛药的需求比没有使用的人低50%。和宠物相处可以让人减少焦虑，焦虑减少了，痛苦自然也少了。

     有益心脏

     有只可爱的狗狗在身边，或是看金鱼游泳，有助于降低心率与血压。如果你养猫，那么你患心脏病的风险降低30%，心脏病的死亡率更低，中风的几率减少40%。宠物还能帮助心脏病患者恢复健康。在心脏病发作一年后，狗主人的存活率是不养狗的人的9倍。

     养宠物对心脏的另一个好处在于降低胆固醇。宠物主人的甘油三酸酯和胆固醇水平普遍比不养宠物的人更低。甚至在吸烟者和饮食不健康的人群中，养宠物的人健康状况也更好。

     强身健体

     养宠物还能减少医疗开支。调查发现，宠物主人的身体状况较好，看病的次数明显减少。狗狗活泼好动，狗主人更加强壮也不足为奇。要知道遛狗、陪狗狗玩耍可是体力活。在经常带狗散步的主人中，60%达到了中度或剧烈的运动标准。几乎一半的狗主人一周遛狗5天，平均每天30分钟。相比之下，没有养狗的人中只有大约三分之一的人达到了同等的运动量。

     防止过敏

     妈妈们注意了，宠物不光是孩子的好玩伴。孩子一出生就有毛茸茸的家庭成员迎接他，有助于促进孩子的免疫系统功能，使其免受哮喘、湿症、花粉热等过敏症的侵扰。这是一种自然的免疫疗法。研究发现，从小与猫狗等宠物一起长大的孩子到7岁时，对各种过敏原产生过敏反应的可能性远低于不接触宠物的孩子。

    

    

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