石筱群-向内而生，不纯粹不成活
2015/11/30 健康女性
在最近热播的青春大戏《旋风少女》里，由石筱群饰演的武道教练沈柠以英气逼人的爽利形象和利落不凡的武术身手，让观众大呼过瘾。殊不知，这个学越剧出身的江南美人却因幼年经历而造成了内向淡然的性格，并在与每一个饰演角色的灵魂交换中，愈往心灵深处走去。坚定而柔韧是她的生命态度——尽情入戏、懂得出戏，她说活得纯粹一点，会比较快乐。
石筱群，中国女演员、歌手、人大代表。
1980年12月24日出生于浙江省浦江县，毕业于浙江省艺术学院越剧表演班 。
2001年，因出演尤小刚导演的电视剧《凤在江湖》而走入影坛。2005年，主演经典电视剧《太祖秘史》孝慈高皇后叶赫那拉·孟古一角，获得“第十五届北京影视春燕奖”最佳女配角。之后还相继主演了《白色情人梦》、《吴承恩与西游记》、《上海王》、《对手》、《追逃》等影视作品，同年，发行了首支单曲《说好了一辈子在一起》成为其歌曲代表作。2010年，主演电视剧《杨贵妃秘史》活泼可爱的谢阿蛮一角，接着出演电视剧《8090向前冲》中女一号独立北漂女文静。2011年成立石筱群工作室。 2011年，在电视剧《步步惊心》中饰演八福晋郭络罗·明慧 ；2012年，出演电视剧《烽火佳人》女杀手闵茹。2014年，因在电视剧《风中奇缘》中饰演昭阳公主使石筱群再度受到众人关注。
在青春励志剧《旋风少女》中，石筱群饰演的短发飒爽的武道教练沈柠与四位90后帅哥在力量与韧劲交织的背景下上演好戏，被媒体戏称为“小鲜肉收割机”。而剧中故事蕴含的热血、奋斗、努力、和对梦想的坚持，都是石筱群亲身经历并上下求索的关键词。从少女时代在小百花越剧团的苦练，到后来进入影视圈的努力，再到现在秉持一颗真诚之心，寻求从身体到精神的简化与净化，她这一路走来，每一步都踏得实在而坚定。
为每个角色而活
从2001年被尤小刚选中出演电视剧《凤在江湖》开始，石筱群演过无数角色：侠女、公主、盲女、傲娇女、皇太后、杀手……她说每选一个角色都怠慢不得，因为这不是接工作，而是为每一个角色而重新活过。譬如《太祖秘史》里的孟古格格，那个纯情的替姐姐出嫁，后来却成为含悲忍辱的复仇女神的女人，至今让她回味不尽。在剧中，努尔哈赤的一席话正好说出了石筱群喜爱孟古的原因——“她好似一潭水，她的爱和恨一眼就能看到底。在她身边很难再想到其他女人。”这种纯粹与不虚饰也正好与石筱群心中的某个部分重合，她忍不住想要潜入这个女人的灵魂，尝试去体会她体会过的痛楚，去品尝她品尝过的苦涩。“我喜欢她那份用往复痛苦试炼的坚守，那次虐心的演出也好似让我燃烧了自己的青春和生命。”
很奇怪，饰演角色无数，穿越古今，但总是那些从历史尘烟中走来的女子更能触动她的心。从孟古格格再往前溯，梦回大唐，当我们看到那个明媚皓齿、舞步轻盈的谢阿蛮，站在美艳如牡丹的杨贵妃身边，真诚干净的模样宛如深宫中一抹透明的阳光。这是对古代生活颇有想往的石筱群认为最接近自己个性的一个角色——简单、快乐，有情有义、敢爱敢当!但就因为相像，所以她也能了解阿蛮的悲剧性，“看剧本时只感觉这个人物很流畅另类，但真的演起来，才感受到她的牺牲性和令人唏嘘的忠贞。”好在，这些都只是戏，身为现代女性的幸运就是还有权利为了自己而活，即使并不容易。
从没受过专业表演训练的石筱群为什么总能以自己的角色动人？她说：“我很笨，不知如何取巧，只能用最真的情感、最踏实的准备和最无保留的付出去塑造角色。我想如果足够真诚和努力，就总会有动人的部分吧？”事实上，这种无所保留从她1999年被越剧大师茅威涛钦点进入浙江省小百花越剧团开始就已展露无疑。那时她专攻小生，为了让自己在台上更像“男人”，正值青春期的她毫不在乎地猛吃增肥。“我没有多的考虑，为了角色付出一切我都认了。那时候吃食堂，我每顿几乎都能吃四块大排、四两米饭，睡觉前还会吃五、六只鸡翅。有时同学约上出去改善伙食，在饭店吃我最爱的片儿川面条，也得吃它个两碗，都只为了在舞台上可以更帅更稳。”后来进了影视圈，镜头对她形象的要求变了，她的行动和心态也跟着调整，反而没有遇到什么转型的纠结。为了每一个角色而投入沉浸，外物反而变得不重要了，这便是她的智慧。
“坚定”是我的关键词
与一般艺术生不同，石筱群是以一个学霸的身份，瞒着父母，从同学那儿借来路费而考入戏曲学校的。但初入浙江省艺术学院越剧表演班的她，却突然丢失了光环，那个从小学到高中一直以来的优等生、好班长、乖女儿，在这里因为没有戏曲训练基础，专业表现很不理想。这让一贯出众的她突然自卑起来，但挫败感之后便是无休止的刻苦练习。那时候，她整天整天地把自己关在练功房里——劈叉、下腰、跑台步，一直要练到头晕眼花腿抽筋才停下，稍事休息后又再继续……“那是种极为自省自律的坚持，现在想来很锻炼人的意志力!”回忆往昔，石筱群有的都是珍稀。她说在成长路上不怕失败，也不可能事事超群，但成功的信念一直都在。
拍《杨贵妃秘史》时，石筱群遇上重感冒，发烧、流鼻涕、咳嗽轮番来袭，最后到了连走路都需要人扶的程度。“那时候，我就想怎么那么苦啊，连休息都不可以!但现在想来也奇怪，那时候有沮丧，却从未想过放弃。心理和生理都会累，但一直非常坚定!”
这也正是她15年来在影视圈摸爬滚打，一直“粉红”，却能安之若素的定力来源。“演员是一种职业，可以做一辈子；明星是大众追捧，可遇而不可求。成为巨星可以是一种目标，但谋事在人，成事在天。”一个80后女演员淡然说出这样的话，着实让人佩服，更让人放心——因为她仍然坚定地强调：“先谋事在人，后成事在天。”作为一个摩羯座，她自诩为耐力型选手，有些事就像龟兔赛跑，要到最后才见分晓。
记得保持柔韧性
与我们一般强调的天赋、才华、外形等要素相比，石筱群说当演员第一重要的是有个健康的身体!“演员是个特殊的行业，开工之后就没有白天黑夜，不可能朝九晚五。有时候光有毅力，没有体力，也只能干着急，所以一个健康的身体是必须的!”在不太忙的日子里，她最喜欢的锻炼方式是有氧快步走，同时配合中医按摩来放松身体。在她看来，这种不太激烈的运动方式，既能防止运动伤害，又能带来一种踏实的快乐。而对骑马的爱好就显得更为“狂野”，迎风驰骋的感觉不知道会不会为她饰演清朝格格和侠女带来更多灵感？或许这也是她比一般的江南美人少一分娇弱，多一分英气的原因吧。
而相对于力量练习，学越剧出身的石筱群更强调柔韧性的重要。这么多年来，虽然已远离了戏曲舞台，但戏校里的基本功她却一天也没拉下。“平时每天都会压压腿和做一些拉伸动作来保持身体的柔韧性。过于‘坚硬’就易折损，有‘韧’方能持久；过于‘刚强’就易碎裂，会‘柔’才有余地。”她说的这份“柔韧”恐怕也需要从身体锻炼到心灵。
平时专注于读书、看电影、爬山、品茶等“静态活动”的她，在难得有长假期时也会开车到远方旅行，“把空荡荡的身体游走到一些陌生之地，去寻找什么，我不知道，但这种远离尘嚣的无目的的寻找过程却俨然一种身心净化。”她热爱这种突然的“迷失”，然后回到城市，回到家里，将所有感触写进日记，成为一种生活的灵感与秘密。懂放空才能更好地装满，这也是她的柔韧性吧？
通透观自在
石筱群现在是能坦然地讲起小时候——在她出生前，已经有了2个女儿的父母希望生个男孩来传宗接代，同时承担家庭重担，所以她一出生就被失望的家人遗弃了。父母把她扔到街上三四次，但都没有人捡，只得又把她抱了回去。“经过起起落落，幼小的我还是顽强地活了下来。所以从小我对很多事都有种疏离感。之后在艺校练功的日子更是强化了我的这种天性，一方面自己暗下决心，一方面又相当顽强坚定。”她坦言当时没有家人陪伴，独自在外打拼，其实很缺少安全感，以至现在她成了一个个性内敛的人——乐意独处，喜欢一个人散步，欣赏沉默不言的花草、蓝天和流云。“我就是自己的同伴。而学戏学来的那种独立、坚韧、坚持的精气神，却让我保持到了今天。”
如果说童年的记忆决定了之后的人生，那石筱群将走过的人生都锻造成坚定之心的本领就真的需要强大的精神之力。“每个人都以自己的方式承担着痛苦，每种工作都必然面临不同的压力，只要积极面对就好。”哪怕是在低谷，她也总看到人事物积极的那一面，譬如面对父母，她也选择感恩与深爱。如果剧组拍摄任务不是很紧张，她甚至会安排父母来身边共处，然后带他们去周边游玩，每年春节也尽可能回家陪伴他们……“有时候给予反而是一种获得，懂得爱并愿意去爱的人会更幸福。”尚未到不惑之年，她已经安然接触禅的要义。从平日读书、禅定，到在每一件小事上去身体力行，她说只要做得纯粹、看得清楚、想得通透，就能从容自在如入自由境。“人生都须磨练方能坦然，人活得越纯粹，心灵反而越通透。”
这些年来，经历了亲人的离逝、朋友的背叛、工作上的失误，她逐渐也有了更深刻的生命感受，因此愈发渴望饰演一些大起大落命运型的角色。“当演员的幸运之一就是能在有限的一生里，体会各种不同的人生，获得这种幸运就不该浪费它。”很多人演戏都是在演自己，石筱群却希望每一场戏里的自己都能完完全全成为那个别人。但是懂得入戏，也要学会出戏，只有在这一进一出之间，戏和人生才真的属于自己。“对我来说，戏和人生应该是并列的吧。然后我在其中坦荡生活，其行也善，其言也真，这就足够了。”
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