【秋冬】每天吃它，大量排出体内毒素和湿气，远离便秘憋胀，摆脱斑痘和口臭！
2015/12/6 励志人生心语
“不老女神”赵雅芝60岁素颜照依然美艳仍在，风韵犹存。
60岁的刘晓庆皮肤光洁，看不见丝毫的皱纹，完全不像是一个已经年过半百的女人。
宋美龄在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，尤其纤纤十指凝脂滑润。
而为什么我们才20岁出头却满脸痘痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙，每天不得不得用厚厚的粉底盖住？
女神说THE SAYS
曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”
宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世!
刘晓庆她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。
总结以上几位“不老女神”的驻颜术不难发现：要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒!
医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。
张荫芳教授知识渊博，德高望重，平易近人，常年获邀在全国各地进行讲学和诊病，深受广大群众的敬重和爱戴。
张教授应湖南卫视大型养生栏目《百科全说》邀请，为全国观众讲解酸碱体质如何养生知识，在节目现场，张荫芳教授为仍健在的102岁高龄的母亲诊疗养生的故事引发了现场的高潮，已被全国广大电视观众传为佳话，这也印证了他一流的医学和诊疗水平。
主持人：为什么好好的一个人，会生病，会老去呢？还有肠道垃圾引起酸性体质是什么东西？
教授 ：日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个肠胃不适的患者抽血检查，结果100个肠胃不适患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。人在健康环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的血液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10%的人血液PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质，如果大家血液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态”。
与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。100%的癌症患者，都是酸性体质，癌细胞是无法在弱碱性的体质内繁殖。
自我测试一下,你是否已被肠道毒素和酸性体质潜规则了呢
1. 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴
2. 皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3. 大便干燥容易便秘
4. 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5. 体态偏胖，且体重容易增加。
6. 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
7. 身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
8. 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9. 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11. 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
12. 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。
13. 饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
14. 身体各部位经常有说不出的不适。
测试结果分析： 如果您有三种以上的症状就要开始清理肠道宿便、调理酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。
多摄取碱性食物，是改变肠道便秘和酸性体质最直接的方法：
主持人：“那要怎样才能将酸性体质和肠道便秘问题调回来呢？张教授，你能给我们一些好的建议或者直接帮我们组合一组酸碱平衡的配方告诉我们好吗？”
教授：当然可以，就是麻烦点，我和我母亲每天都喝葛根莲子绿豆养生粥，它是清理肠道垃圾，调理人体酸碱平衡的佳品，长期食用效果很好。配方大家记下：葛根20g、莲子10g、绿豆30g、红枣10g、黑豆20g、黑芝麻5g、胡萝卜20g、枸杞5g、菊花2g、大米等。这是两个人的量，首先将葛根、红枣、胡萝卜洗净备好，黑豆、绿豆提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放一点冰糖一起食用，葛根素有“亚洲人参”之美誉，葛根粉称之为“长寿粉”，有抵抗衰老、防辐射、润肠排毒、减肥瘦身，丰胸等作用。
这个杂粮粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善，皮肤会变好，体能和精神面貌有改善，可以缓解身体疲乏、皮肤黯淡、排毒消脂、口干口臭等情况。
主持人：是有点麻烦，这些材料也不好找，又洗又泡还要等，而且这煮粥的时间和前后顺序搭配，不是几分钟就可以搞定的事情，我们就怕坚持不了。
教授：是的，所以我开始说比较麻烦，现代生活节奏这么快，很多朋友抱怨说现在上班那么累不想早起熬粥，也很难长久坚持的下来!如果实在没时间自己动手熬粥又想改善肠道便秘的朋友，还有一个便捷方法!
就是上淘宝天猫搜一款叫绿色一派葛根莲子绿豆粉，低温烘熟的天然粉粉用温开水冲泡即可食用，简单方便，而且更好吸收。这款产品在网上卖得非常火爆，有需要的朋友们可以上淘宝搜索。
他们家的方子跟我和我母亲每天喝的葛根莲子绿豆养生粥是同样的方子，他们家的配方是由营养学教授研制的。能有效清理宿便、排出体内毒素，预防癌症，改善便秘，并有清肝去火，清除口臭，提高机体抵抗力等食疗功效。
葛根莲子绿豆粥各种原料的功效：
葛根：现代医学研究表明：葛根中含有葛根素、氨基酸、蛋白质、多种维生素、有机钙等多种成分。葛根素对高血压、高血
脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。另外，葛根黄酮还具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，丰满胸部。尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。
莲子：养心安神，抗润肺止咳。含有的秋水仙碱，常食莲子有助于美容、泻肝火、防治肝硬化。
绿豆：能厚肠胃、清肠胃之热，润皮肤、和五脏，可清热解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保肝护肾，降血脂胆固醇。
黑芝麻：益精血·润肠燥·乌颜发·富含大量蛋白质·不饱和脂肪酸·维生素A.E·钙·铁等。其中所含的卵磷脂可以分解.降低胆固醇.和大量膳食纤维素，进行排毒。
绿色一派口碑非常好，2015年掀起了五谷粉的热潮，销量稳居全网五谷粉领先品牌。现在很多牌子鱼龙混杂，但绿色一派一直在坚持天然零添加，真正做到原汁原味!
所有食材都是选自优质天然食材，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、新鲜研磨成细粉，口感细腻易于吸收，且生产加工过程严禁添加麦芽糊精、膨松剂、香精、色素等食品添加剂，口味醇正老少咸宜，四季皆饮。
绿色一派葛根莲子粉产品通过国家食品安全认证：
想要肠道好，让体质达到酸碱平衡，早餐的坚持是必须的。我上面所介绍的大麦若叶魔芋薏米粉能帮我们清肠排便同时，早餐食用此粥也是释放碱性能量的最佳时段，肠道好了，身体自然酸碱平衡，体内五脏六腑自然健康舒畅，所以肠道干净是一切养身的开端。
还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间绿色一派葛根莲子绿豆粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便也通畅了，我现在是早晚各喝一杯，连续吃了两个多月。现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。真心觉得不错。
刚步入冬天，转季非常容易诱发各种疾病，经常感觉气血不足，手脚冰凉，皮肤干燥粗糙的朋友们，我就建议她们搭配玫瑰阿胶红枣粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经，气血是女人的生命，贫血女性一定要调养好，气血足人才健康漂亮，这是任何护肤品都比不上的养颜佳品。
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配核桃山药黑芝麻粉一起吃，这款产品由黑豆，核桃，黑芝麻，枸杞，淮山，黑米等具有养发补肾，健脑益智的食材组成，黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。不但能起到很好的养发补肾作用，还能提高身体抵抗力，和记忆力，缓解工作压力。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯绿色一派葛根莲子绿豆粉粉，下午喝一杯玫瑰阿胶红枣粉或者核桃山药黑芝麻粉，补气血、调养肠胃两不误。
古代中医有云：“欲得长生，肠中常清”“大肠即百病之源”说的就是便秘的危害。现代人由于饮食太过精细，加上工作压力大，运动量减少等原因，肠道蠕动减缓，造成便秘。由于大便秘结，在肠道内不能及时排出，经过发酵会生成成千上万种毒素，可引起肝、肾、肺等器官病变，还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果，对于年龄比较大的朋友则会加重身体老化和老年性疾病的发生。这些都是肠胃病症引起的同时也是酸性体质的前兆。
主持人：“那么为什么人体会出现酸性体质呢？
教授：酸性体质的养成由几个原因造成的。
1、 人体本身代谢产生的物质和人体死亡的细胞都是酸性的。
2、人体摄入的酸性食物多于碱性食物，还有目前所有的食品添加剂和西药(如各种消炎药，抗生素等)大多数都是酸性的。现在由于滥用药物造成的酸性中毒现象越来越多。
3、环境污染，包括空气、食物、水等污染，尤其是农药、化肥、化工污水对水源的侵害 ，这一项在很多地区对人体酸碱性的影响已经超过了食物。
4、不良的饮食习惯导致酸性体质。如果膳食结构不对，长期是以米、面为主食，以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物为主，并不注意配以蔬菜等碱性食物加以调节，经过一段时日后，就导致体液偏酸，成为酸性体质。
5、不良的生活习惯，如熬夜，通宵工作，娱乐都会极大的降低人体系统的排酸能力，过度饮酒，吸烟，暴饮暴食等都会在短时间内增加人体酸性，超出人体正常的排酸能力，这样多于的酸就会形成沉淀。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
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