原来熬夜离死亡这么近！！！看看这几个补救方子哪个适合你......
2016/9/28 健康知识

    

    

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     “每天一分钟，健康又轻松”

     一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

     熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。

     经常熬夜的人们会精神不振，造成免疫力下降，引发感冒、胃肠道疾病。我们可以可多选择蔬菜、水果等清淡的食物，或者吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品

    

     一分钟谈健康小妙方 ---熬夜一、 代茶饮

     1、 到药店买两味中药人参须6克、丹参6克2、 放在水杯里，用刚开的水，浸泡半小时左右，就可以饮用，喝淡后即可把药渣去掉二、 按摩法1、 膻中穴位置：在人体前正中线，两乳头连线之中点2、 找不准穴位没关系，可以用手掌在位置大概处用手掌来回搓3 、按摩时间为4-5分钟，一天2-3次

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