艾灸教你如何撒气，还能养生舒肝！
2015/11/2 颐艾尚科技艾灸

    

     中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。

     其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。

     除了调解心情养生外，还可通过按摩和艾灸身上的7大“撒气穴位”来舒压。

    

     1头上的3个“撒气穴”角孙穴、风池穴和太阳穴

    

     2胸肩部的2个“撒气穴”膻中穴和肩井穴

     膻中穴有宁心神、除闷气的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。

     艾灸肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛，艾灸膻中穴可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

    

     3下肢的2个“撒气穴”太冲穴和足三里

     艾灸太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。

     艾灸方法：用颐艾尚科技艾灸仪可多穴同灸，时间30-40分钟，每天一次，慢慢的也可隔一天灸一次，肩颈痛、压力大、经前乳房胀痛等，可以经常艾灸，有很好的效果。

     如果配合着足三里一起艾灸，在舒肝理气的同时，对便秘、腹泻和胃病等疾病也有所改善，还可以强生健体，中医有句古话叫：“常灸足三里，胜吃老母鸡”，可见，足三里穴位的重要性。所以，平常有事儿没事儿都可以多灸灸足三里，好处多到你想不到!

    

    

    

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