节气灸之春分艾灸正当时
2016/3/21 颐艾尚科技艾灸

     3月20日是春分节气，也是春天里艾灸的好时节。

     《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”的说法。

     虽然是说在冬天里如果不收敛内含，藏住精气，到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病，也会生病的。

     因此在春季扶住人体正气，也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸，

     也是扶正祛邪的一种方法，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。

     此外，在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用，可以预防眼病。

     春分时节艾灸穴位：肝俞，肾俞，三阴交，足三里。

     1、助阳祛寒春分前后这段时期，还是处在乍暖还寒的初春里，虽然已经过了冬天，

     但气候还很不稳定，有时气温还是很冷的，人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤，导致身体不适。

     2、柔肝伸筋中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节，如生发太过或不及都会伤到肝。

     而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，导致颈，肩，腰，腿等部位疼痛、抽筋等等问题。

     3、健脾暖胃中医还认为脾胃是人体的“后天之本”，属土，而肝属木。

     如果人体肝木之气生发太过，肝木会克制脾土，会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。

     4、疏肝理气春天主生发，人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。

     人们也更容易出现急躁或焦虑的症状，出现情绪波动，有些人则表现为失眠和头痛。

     阳损及阴，肝阴内耗，还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。

     在这一时节，除了对相应的穴位进行艾灸外，还要注意调整心情，把心态放平和，以使肝气调达，脾气顺畅。

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