清明将至：牛皮癣患者健康出行攻略
2016/4/1 北京建都牛皮癣医院

     清明节是中国民间重要传统节日，是重要的“八节”之一，一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有“十日前八日后”及“十日前十日后”两种说法，这近二十天内均属清明节。

     清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴 鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

    

    

    

    清明将至

     出行建议

     1昼夜温差大，及时增减衣物

    

     清明处在仲春与暮春之间，空气清新，风力不大，光照条件好，气温回升快，让人感觉温暖舒适。但是随着日落，辐射降温效果明显，气温回落的速度也快，早晚天气比较凉。所以出行好携带穿脱方便的外套，可以及时根据温度变化，增添衣物。

     2要带足必备药物

    

     春天是疾病的多发季节。特别春天多风，花粉扩散量大，易引起过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等疾病。不仅如此，花粉还会诱发皮肤产生敏感反应，出现红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等。所以，过敏性体质者出门时要戴上口罩，带好备用预防药物。

     有心脑血管疾病、血压偏高的牛皮癣患者更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时好有亲人陪伴，并带上急救药品。另外，对于老人和小孩要避免迎风吹，或出汗时脱衣，否则更容易着凉引起感冒。

     3防日光性皮炎

    

     很多春季出游的人，都会发现，在户外玩的时候只顾着开心，但回到家后，皮肤又痒又痛。吕继富提醒，日光性皮炎通常会在春季初次受到较强日晒后发病。多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。主任提醒，户外活动时要尽量穿长袖衣裤，还要携带防紫外线太阳伞，条件允许的时候，走阴凉地方。

     有家族发病史的人需要特别小心，好搽上防晒霜。还有，有些人喜欢躺在花丛中绿阴里，这样也会引起皮肤过敏。

     4防腹泻

    

     有些家庭出游，喜欢自带熟食，或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐败，千万注意饮食安全。出外旅游好携带有密封包装的食品，尤其是肉类食品，比面包、饼干类食品更容易变质。打开包装的食品应尽快吃完，在没有冷藏设备的情况下不要搁过夜，吃不了宁可扔掉，不要因为怕浪费而勉强吃下，或留着过后再吃。在外野餐时要尽量做好手的卫生。

    

     温馨提示：清明小长假出行，健康快乐的放松心情是我们的目的，提供几条大家出行时的注意事项，希望对患者有所帮助，祝患者朋友早日康复!!

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