范秀敏主任写给牛皮癣患者的一封信
2016/5/13 北京建都牛皮癣医院

     尊敬的患者朋友：

     你好，当你看到这封信时，我知道你的心情是复杂的，或许沉重，或许急切，又或许慌乱。回看患病以来走过的路，也许你会觉得说多了都是泪，吃了很多药，看了很多医生，遭很多白眼，别人的异样眼光让你痛心又无奈，甚至对生活失去了期待!

     可是当你有勇气看这封信时，就说明你对牛皮癣还有一丝期待，说明你还没有向病魔低头，无论抗病了多久，我不得不说，你是一位勇士，这样的你，怎么不让人可钦可佩呢?

     由于牛皮癣病程长，易复发，发生于体表有碍美观，许多患者心理压力大，精神负担重。有的患者误以为牛皮癣是不治之症，一些人误认为该病具有传染性，对患者产生歧视。给患者的心理造成了巨大的伤害，但是，从今天开始，请你放下沉重的包袱，直面人生。

    

     保持好的心态和对疾病的认知

     很多患者在医生确诊为牛皮癣后，心理压力很大，受传统观念和舆论的影响，认为自己患上了不治之症，情绪低落、压抑，不仅不利于病情的缓解恢复，而且能使病情加重，治疗抵抗。患者太过于悲观，身心健康处于一种恶心循环的状态。

     用药须知

     患者切勿轻信“包治根治”的宣传，不可病急乱投医，目前尚无牛皮癣的特效药。应到正规医院的皮肤科就诊，关于皮质类固醇激素以及免疫抑制剂等药物，应在皮肤专科医生的指导下用药。急性期避免外用刺激性强的药物，以免诱发重型牛皮癣。患者应该多阅读一些牛皮癣科普手册，认真听从专科皮肤医生的指导和随访。

     患者要注意避免应用可能会诱发或加重牛皮癣的一些药物，如皮质类固醇激素、心得安、四环素、锂剂、抗疟药、氨苄青霉素、消炎痛、保泰松、乙酰水杨酸、干扰素等。

     饮食和生活习惯

     患者合理饮食，要摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等。少吃牛、羊肉，因其花生四烯酸含量高。应忌食辛辣，因辛辣食物可刺激人体，使皮肤血管扩张、充血，诱发或加重牛皮癣。对可疑食物应尽量避免食用。讲究科学饮食，切忌过于严格的忌口，以免引起严重的营养不良。

     戒烟限酒。研究发现，牛皮癣患者吸烟、嗜酒的数量和疾病的严重程度明显相关，吸烟、嗜酒的数量愈大，发病的程度愈重。饮酒还可妨碍牛皮癣的疗效，因酒精可能影响一些药物的吸收或代谢。因此，我建议牛皮癣患者应当忌烟、戒酒，至少要做到少饮酒，不嗜酒。

     合理休息，加强锻炼放松

     研究发现，牛皮癣患者使用催眠、按摩、遐想、太极和瑜珈，皮肤会恢复得更快。患者注意劳逸结合，不宜过度疲劳，保持居室环境整洁、干爽、温暖，避免潮湿。鼓励患者进行适当的体育锻炼以增强体质，注意冷暖，及时增减衣被，预防感冒，因 6%～20%的患者发病或病情加重与感冒密切相关。

     在日常工作和生活中要注意自我保护，尽量避免外伤，以防止外伤造成复发或同形反应。鼓励患者积极参加文体及社会活动，缩短与他人之间的距离，培养乐观主义精神，形成良好的心理素质，提高对疾病及其他困难的心理耐受性。

     后记：

     希望牛皮癣患者自愿地采取有利于健康的行为，改变不良生活方式，降低发病率，延长缓解期，减少并发症，避免病情加重和转型，提高患者生活质量。

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