【技能】花粉过敏者必读！
2016/4/7 优服健康

    

     花粉过敏症是老生常谈了，每一年这个时候大家都会看到一些谈花粉过敏的知识和话题，但每一年依然有N多小伙伴因为花粉过敏造成严重症状不得不去医院就医。

     为了让有过敏症的小伙伴们更安全轻松的享受春夏之交的大好时光，今天，专业的优博士就再和大家来聊聊“花粉过敏症”。

     何为“花粉过敏症”？

     有人会在接触花粉后，产生明显的过敏反应，即花粉过敏症。此症为过敏科常见病，发病率逐年上升，已成为名副其实的流行病。

     有些什么症状？

    

    

     1、反复咳嗽、喷嚏连续发作；

     2、流大量清水样鼻涕、鼻塞、流眼泪；

     3、鼻、眼、上腭及外耳道奇痒；

     4、可伴有呼吸困难、胸闷、憋气；

     5、结膜充血；

     6、皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹等；

     7、严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病……

     小小花粉为什么会引起过敏？

     原因是花粉内含有丰富的：蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

     主要致敏花粉源

     以榆树、杨树、柳树、柏树、桦树、白蜡、椿树、橡树、桑树、胡桃为主，它们都是借风传播授粉的“风媒花”。

     花粉过敏的发病时间有明显季节性，尤其以春天、春夏之交为甚，原因也是因为上面说的这些植物都在这个时间段开花。

    

     怎样预防花粉过敏？

     根治顽固性花粉过敏症很难，因为治疗的方法是需要在患者身边无数种植物花粉中找到正确的过敏原，操作难度很大，耗时也比较长，所以: 提前预防才是最有效的。

     若已确认了患者对何种花粉过敏，则应根据该种花粉在当地大气中的飘散情况，有意识地去避免或减少接触该种花粉。

     对于花粉过敏症患者来说，最重要的就是：

     避免与花粉直接接触!

     主要注意以下几点：

     1、全身装备防护：

    

    

     穿长袖衣服、戴高密度花粉口罩、戴花粉眼镜、戴帽子或头部罩一个白色透明纱巾，尽量避免与花粉直接接触。

     2、洗一洗，及时清除身上花粉：

     及时清洗颜面、鼻腔、眼睛等容易粘有花粉的部位，及时更换外衣以减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

     3、车窗门窗阻断过滤：

     关闭门窗，或选择装有过滤网或空气净化装置的房间住宿，关闭车窗(车内最好安装有花粉过滤装置)，保持空气湿润，必要时鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，保护鼻黏膜接触花粉。

     4、随时准备好抗过敏药物：

     开思亭、息斯敏、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。

     5、保持良好生活习惯：

     避免在每天花粉指数高的时候(通常是中午或晴天时的傍晚)在外活动；尽量避免到昆虫多的地方；勿在室外晾晒衣被，减少花粉沾染。

    

     饮食上该注意些什么？

     花粉过敏患者应特别注意饮食。

     这些要尽量少吃：

     由于花粉和食物过敏存在密切关系，所以患者可能对一些常见的水果蔬菜：桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等也会产生过敏。

     甚至我们日常食用的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，以及精加工的食物、刺激性的食物(过于辛辣或易引起过敏的食物如：羊肉、甜食、酒、野菜等)也会加重花粉过敏症状，患者应尽量少吃。

     这些要多吃：

     蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜则要多吃。

    

     已经过敏了该怎么办？

     1、皮肤过敏冰镇缓解：

     冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

     2、淡盐水洗鼻子：

     用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

     3、精油蒸汽熏吸法：

     平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5-10分钟。

     4、喝酸奶：

     乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

     5、避开会让你症状加剧的所有东西：

     如动物皮毛、灰尘及马路上的各种污染、刺激气体等。

     6、就医：

     若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可服用或外涂自带药物，出现哮喘症状时，则应该及时到医院诊治。

    

    

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