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2016/8/5 优服健康

    

     上班、下班一个人

     周末放假一个人

     除了手机相伴

     其实发现身边

     能诉心肠的人太少

     甚至没有

    

     随着经济的发展，人人们对生活水平的追求越来越高，为了能有一个美好的将来，很多朋友选择暂别家人，到大都市努力奋斗。而在这个竞争激烈的时代，生活在大都市的上班一族可谓“压力山大”，工作节奏紧、交际范围小，除了上班下班，差不多就剩回家睡觉了。

     这样的生活节奏，长时间会使这类朋友患上一种心理疾病---“城市孤独症”。

    

     什么是城市孤独症？

     城市孤独症有别于医学上的孤独症，不是一种病态的发育障碍，而是一种心理感受：生活在快节奏的都市里，白天紧绷精神，向领导汇报成绩，与同事沟通工作，和客户洽谈生意。下班回到家，在那个小小的角落，终于有了片刻的安静，但心确是孤独的，没有归属感和安全感，于是又拿起手机，开始各种打发时间。

    

     城市孤独症有哪些危害？

     1.不信任别人

     有城市孤独症的人，由于本身工作较忙，所以个人空间可能会比较少，这样无法及时了解身边的一些人和事，当信息不能同步，可能就会对身边人的产生极度的信任危机。

     2.不愿接触别人，还会影响身边的“正常人”

     情绪是会传染的，同样如果你身边有朋友或同事得了城市孤独症，那么这种内心的情绪也可能会传染给自己。

     3.人生缺乏热情

     当情况变得越来越严重，这些人可能也不会那么在乎生活质量了，不仅工作效率下降，对生活可能也缺乏激情。

    

     如何预防城市孤独症？

     1.在公司、在单位，与同事之间建立良好的互动关系，在家与社区邻居也加强联系，积极参加集体活动，增进感情；

     2.不要过分地依赖网络，现在网络非常方便、除了游戏、看电视、看资讯等功能，还能购物，外卖，所以不要过度依赖这些功能，多出去走动，避免变成宅男宅女；

     3.经常联系朋友，或在周末走出家门，和朋友聚聚，谈谈心，聊聊天；

     4.多参加户外运动，经常出门爬山、慢跑；

     5、学会调节自己的生活和情绪，劳逸结合。

    

     优服健康 时刻在您身边

     优服健康是一家从事大健康产业的专业机构，我们时刻关心您的身心健康；本篇文章的推出，旨在引导大家正视自己的孤独，以写的方式，给自己的情感来一个宣泄的途径。

    

     参与活动 领奖品啦

     先来看看奖品有哪些吧!

     额温计

    

    

     (一秒测体温 健康助手伴您行)

     电子秤

    

     (测量的不仅是体重 更是健康生活的好帮手哦)

     活动规则

     参与方式：

     1.分享该篇文章至朋友圈，在分享的同时，写上您的孤独故事；

     2.邀请12位好友参与，即您的好友分享该篇文章到朋友圈，并写上他的孤独故事；

     3.集齐12位好友的朋友圈分享截图，可获得健康小礼物“额温计”或“可爱电子秤”1个。

    

     活动说明：

     奖品名额仅20个，先到先得哦，奖品送完，活动即结束，亲们，赶紧啦!

     领奖方式：

     1.将您邀请的12位好友参与截图，也就是朋友分享截图，(一定是集齐12张分享截图后)，统一私信给“优服健康”公众号(UFhealth)；

     2.请留下您的姓名、联系电话、快递地址等信息，待小编整理核实后，方便与您联系；

     3.健康小礼物待活动结束后，统一寄送。(额温计或电子秤随机派送)

     来做个小调查吧!

    

     征文活动

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