你还不知道葡萄干是万能的吧(一起来收藏！！！）
2014/11/26 中医养生堂

    

    

     如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。

     葡萄干的好处小编在这里给大家一一列举

    

    一、如果你常常感觉到疲惫

     葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

    

    二、如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)

     葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

    

    三、如果你眩晕、心悸、乏力

     葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况。

    

    四、如果你担心你的胆固醇

     假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

    

    五、如果你有如厕烦恼

     葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间

    

    六、更令人兴奋的是

     葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。

    

    最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”。

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