切记:空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身
2015/1/15 中医养生堂

    

     人在空腹的时候,身体会比较疲乏,很想吃东西。但是,有些东西是不能吃的,如果你不注意,空腹吃了这些食物,就会给身体带来危害。很多人都有疑问,哪些食物空腹不宜吃呢? 空腹吃香蕉好吗?

    

     1:空腹不宜吃香蕉

     香蕉中含镁多,易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用。

    

     2:空腹不宜吃番茄

     番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。

    

     3:空腹不宜吃桔子

     桔子汁含大量糖份和有机酸,空腹会刺激胃黏膜。

    

     4:空腹不宜吃山楂

     空腹吃山楂不仅耗气,而且会引发饥饿感,出现胃痛。

    

     5:空腹不宜吃柿子

     空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。

    

     6:空腹不宜吃白薯

     白薯中含单宁和胶质,会刺激胃分泌过多胃酸。

    

     7:空腹不宜喝牛奶、豆浆

     在没摄入淀粉时,牛奶等皆难吸收,且不合养生本旨。

    

    


     8:空腹不宜吃葱姜蒜

     生葱、姜、大蒜,耗人气息,易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等,亦不可食。

    

     9:空腹不宜吃糖

     吃糖会使血糖升高,导致动脉粥样硬化,影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感。

    

     10:空腹不宜喝茶

     饮茶易刺激神经,引起茶醉,导致心慌、脉快和四肢无力。

    

     11:空腹不宜喝酒

     空腹喝酒刺激黏膜,易引起胃溃疡、胃炎。

     小编我以前饿的时候,特别是早上起床后,也会有吃以上的食物哦。现在回想起来,还真是觉得不懂健康是跟自己过不去。要想身体好,千万不能乱吃啊。

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