生活要告诉你个小秘密，听好了！
2015/7/3 中医养生堂
一、 【17种生活日用品竟然有毒】
1.空气清新剂;
2.漂白剂;
3.人造地毯;
4.洗碗液;
5.电器;
6.清洁粉;
7.染发剂;
8.家用篝火炉;
9.含镍的珠宝;
10.厕所清洁剂;
11.指甲油清洗剂;
12.塑料玩具;
13.鞋油;
14.化妆品;
15.洗手液;
16.化纤床单;
17.去头屑洗发水。
二、【六个妙招让全家少吃盐】
1.烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。
2.多采用蒸、烤、煮等烹调方式。
3.多吃有味道的菜。
4.做凉拌菜的时候，最后放盐。
5.用酱油等调味品时，用点、蘸的方式。
6.不需要在所有的菜里都放盐。
三、【五种吃饭方式容易致癌】
胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。
1.吃得过饱。
2.蔬果吃得少。
3.吃得过快。
4.吃滚烫的食物。
5.饮酒过多超量。
四、【7种习惯容易长皱纹】
不经常喝水;
压力过大;
睡眠不足;
曝晒;
过度节食;
洗脸水温度过高;
吸烟。
五、【喝牛奶9个错误方法】
1.牛奶越浓越好。
2.加糖越多越好。
3.牛奶加巧克力。
4.牛奶服药一举两得。
5.用酸奶喂养婴儿。
6.牛奶不能搭配果汁。
7.在牛奶中添加米汤、稀饭。
8.牛奶必须煮沸。
9.瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。
六、 【9大致猝死恶习排行榜】
1.用力解大便。
2大.量喝酒或咖啡。
3.心情抑郁。
4.暴饮暴食。
5.纵欲过度。
6.吸食毒品。
7.吸烟或被动吸烟。
8.吃得 太咸或太甜。
9.久坐不动。猝死前，身体都会发出细微 信号，比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等，最典型症状是胸痛。
七、【护肝要补七类营养】
护肝关键是为它提供充足的营养，七种营养和肝脏关系最大。
1.脂肪不是肝脏的敌人。
2.蛋白质能修复肝脏。
3.肝脏爱吃糖。
4.维生素A可抗肝癌。
5.B族维生素是肝脏“加油站”。
6.维生素E是护肝新武器。
7.肝脏喜欢绿色食物。
八、【胃病爱找7种人】
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化。如果你符合下面的“标准”，那么当心胃病找上门。
1.加班熬夜族。
2.不吃早餐族。
3.餐后运动族。
4.吃饱就睡族。
5.天天吃撑族。
6.小病隐忍族。
7.无辣不欢族。
九、【常翘二郎腿的七大危害】
1.时间太长致腿部静脉曲张。
2.致O型腿。
3.引起阴 道炎等妇科病。
4.影响男性生殖健康。
5.诱发心脑血管病。
6.提早出现退化性关节炎。
7.容易伤脊柱。
跷二郎腿真的有那么可怕吗?专家们一致认为，“慢性自杀”说法太夸张。
十、【晨间护肤四步骤】
第一步：清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。
第二步：洁面完毕，补水、保湿程序。
第三步：淡斑精华、美白面霜。
第四步：防晒、隔离更重要。
十一、【7个女性护发食疗方法】
1.何首乌煲鸡蛋。
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
2.生发黑豆汤。
材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。
3.养颜生发汤。
材料：核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉。
4.素炒黄豆芽。
5.花生衣红枣汤。
6.枸杞黑芝麻粥。
7.羊骨粥。
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