几天洗一次头发,最健康？原来以前都洗错了!
2016/4/3 中医养生堂

    

     关于洗头这个事儿，还真的有很多人在乎。

     天天洗头吧，担心头发掉的厉害;不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。

     大多数想好好养发的人还是得了解下这个问题：每隔几天洗一次头，对头发最好?

     如果每天都洗头，会有什么危害？

     “头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗?

    

     观点一: 天天洗头发会越掉越多?

     基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。正常健康的头发，是不会掉头发的。

     观点二: 天天洗头头发干枯易断?

     基本正确。频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

     观点三: 天天洗头头皮屑会更多?

     不会更多。真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

     所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。

     但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。

    

     几天洗一次头发最健康

     1.冬季最好每星期洗三至四次头，夏季最好隔一天一洗。

     2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

     天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

     因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

    

     关于头发的几个小常识

     1.头发洗后发粘怎么办?

     头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。

     如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。

     2.洗发后头发冲水宜多久

     洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。

     如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发。

     3.经常掉发会秃头吗?

     按照头发的生长规律，一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发，也不能说明你开始秃头。

     但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。这种现象属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。

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