泡脚水里加点“料“,治脚气、祛除老寒腿,稳血压,你家厨房就有
2016/5/11 中医养生堂

    

     俗话说:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛 ;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。

     可见泡脚有众多的好处,具有改善局部血液循环,温阳暖体的功效。

     能减轻头部血管压力,缓解头痛,有降压效果。尤其是冬季怕冷和下肢缺血的人有不小的好处。

     而在泡脚水里加点“佐料”——花椒,可以达到想不到的效果。

    

     花椒是人们炒菜时常用的“佐料”,在古代也做香料,其实花椒有很高的药用价值。

     花椒性温,味辛,归脾、胃、肾经,能驱里寒,扶阳气,善散阴寒之气,复元阳之不足。

     具有温中止痛,杀虫止痒的作用。用于脘腹冷痛、呕吐泄泻,冲击腹痛,蛔虫症,外治湿疹瘙痒等。

     《本草纲目》记载:“散寒除湿,解郁结,消宿食,通三焦,温脾胃,补右肾命门,杀蛔虫,止泄泻”。

     而现代药理研究表明,花椒所含的挥发油具有杀菌、驱虫的作用,花椒醚提取物有抗凝、预防血栓,扩张血管的作用。

    

     因此用花椒水泡脚可以起到杀菌的效果,可以治疗脚气,花椒温里祛寒可以治疗老寒腿,花椒可以扩张血管,起到降压的作用。

     而且中医讲“上病下治”,花椒水泡脚使下肢血管扩张,促进血液循环,血液灌注下肢,可以缓解高血压的症状。

     花椒100g左右,炒至微黄,放入50g左右的食盐,再加入400ml的水煮10分钟左右,倒入泡脚盆中加热水保持在38℃左右。

     先将脚洗净,再泡脚20-30分钟即可。

    

     ? 提示:阴虚燥热者,孕妇,发烧等慎用!

     糖尿病患者不宜长时间泡脚,尤其是有糖尿病足患者;

     有皮肤病或足部外伤者不要泡脚;儿童不宜长时间泡脚;

     泡脚用注意水温在38-42℃左右,不可烫伤皮肤;时间20-30分钟内,不宜过长。

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