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2016/6/8 中医养生堂
红白糖煮豆腐
豆腐500克,红糖,白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完,连服4次。
清热,生津,润燥,各种咳嗽均可。
张宝旬大夫的经验是:寒用红糖,热用白糖。分不清寒热,红糖白糖各半。
主要喝蒸出来的水。豆腐要用石膏豆腐最好。对付早期咳嗽效果很好。
玉米须橘皮水
玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。
驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿。
平时脾胃就不怎么好,体质偏痰湿质、湿热质的咳嗽,这个方子简直就是量身定制了。
萝卜猪肺汤
萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。
清热化痰,止咳平喘。若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。
糖水冲鸡蛋
白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。
白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。
久咳不愈,可补虚损。若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。
若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。
芝麻冰糖水
生芝麻15克,冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
润肺生津,对夜嗽不止,咳嗽无痰有效。
若是肺寒咳嗽,用芝麻1把,生姜50克,捣烂加水煮开喝掉,可改善肺寒咳嗽。
蜂蜜蒸梨
梨1个,蜂蜜50克。先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。
生津润燥,止咳化痰,可改善阴虚肺燥咳嗽咽干、手足心热。
秋冬季节的嗓子不舒服咳嗽,用这招特别好使。
若咳嗽较久且总是嗓子干,将蜂蜜换成黑豆填入梨中,效果更佳。
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