筋长一寸,寿长十年,手把手教你如何拉筋!
2016/9/25 健身画报

    

    

    

    俗话说：筋长一寸，寿长十年!

     下面教你拉筋的正确方法!

     肩部拉伸

    

    

     胸部拉伸

    

     腰背部拉伸

    

    

    

     腿部拉伸

    

    

     手臂拉伸

    

    

     健身画报

    

     长摁二维码关注获取健身教程

     帮｜助｜每｜个｜有｜肌｜肉｜梦｜想｜的｜ 人

    http://www.duyihua.cn
返回 健身画报 返回首页 返回百拇医药