身材苗条+皮肤白皙，只要三颗柠檬就能轻松做到！
2016/8/30 教你快速瘦身
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总是瘦不下来
那你在试过柠檬吗？
什么，你一直有用
但是小药丸给你带来的三个自制柠檬小偏方
你不一定会知道哦
偷偷告诉你，瘦身有奇效哦!
减肥食谱一、甜橙柠檬果冻爽
材料：水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g
制作方法
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1、首先将柠檬洗净榨成汁
2、然后将准备好的水倒在锅子中
加入少量的寒天粉
3、接着将锅子加热
当里面的水沸腾后
就可以将柠檬汁和橙汁一起倒入锅中
4、最后关火将其倒在杯子中
冷却等到凝固即可
适用肥胖类型：爱吃零食的脂肪、肌肉型肥胖者
减肥功效
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甜橙柠檬果冻爽可以作为
饭后的一个食物食用
它可以让食物中的脂肪在体内迅速被消耗掉
不会因为消耗不了而堆积在
体内变成顽固性脂肪
而橙子中则含有大量的高纤维
可以加速身体的新陈代谢
让体内的毒素排除体外从而减肥养颜双管齐下
减肥食谱二、酸属性柠檬香
材料：柠檬
制作方法
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1、首先将柠檬洗净
2、然后把柠檬的皮洗净
放到榨汁机中榨成汁
3、接着将柠檬汁泡水放在办公桌前
让香味散发出来
或者是直接将柠檬汁放在加湿器中也可以
适用肥胖类型：运动量少的脂肪型肥胖
减肥功效
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柠檬是偏酸性的食物
它的香气中也是属于酸性的
具有提神醒脑的作用
同时香气还可以通过人体传达到肠胃
对其进行刺激
从而起到抑制食欲的作用
让你在工作中不仅可以打起十二分精神
还能不知不觉中保持完美的曲线
减肥食谱三、柠檬海带减肥茶
材料：海带100克、柠檬汁100克、适量冰糖
制作方法
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1、首先将柠檬洗净榨成汁备用
2、然后将海带洗净切成条状
3、接着将锅中加入适量的清水
将海带和柠檬汁放进去一起煮
4、等到海带煮熟后，将其捞出来
把水倒入杯子中加入冰糖调味即可饮用
适用肥胖类型：容易水肿+下半身肥胖的脂肪性减肥者
减肥功效
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海带中含有丰富的碘
而这种物质可以帮助
人体促进甲状腺的分泌
起到提高新陈代谢的作用
而柠檬汁则能加速人体的血液循环
加强肠胃部位的消化速度
这款茶可以有效消除长时间
堆积在皮下的脂肪
让减肥瘦身变得更加容易
柠檬不仅是养颜的好食物
在减肥中也能发挥出重要的作用
今天为大家推荐的3款柠檬减肥食谱
让你轻松减肥又美白
喜欢吃柠檬的朋友们赶紧去试一试吧
你会收获减肥美白双重效果的
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