7个动作练出大胸，大背就是顺手的事！
2016/9/30 教你快速瘦身
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NO. 1
NO. 2
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NO. 6
简单易行，却十分有效
愣着干嘛？
还不开始？!
▼
容我先把衣服脱掉
先做个热身
看一看我的完美腹肌
好了我开始示范
动作一
动作二
动作三
动作四
示范结束，你加油，明天见!
最短的距离是从手到嘴
最长的距离是从说到做
四组动作，造就你的腹肌!
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