女人的肚子一定要软 ，知道原因吗？
2016/4/25 中推联合医学研究院王辉

    

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     腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因，这样的女性往往腹部可摸到硬结，或腹部肌肉紧张。

     1、女人的肚子一定要软：

     肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；

     肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。

     2、女人的肚子一定要温度：

     肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

     肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

    

    

     3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；

     4、经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。

     5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。

     6、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。

     7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。

     8、面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

     9、经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。

    

     10、与肚子有关的时间：

     5至7点大肠经开经，如厕；

     7至9点胃经开经，必食；

     15至17点，膀胱经开经，饮水，

     21至23点，三焦经开经，必眠!

     揉腹的方法

     一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次。

     按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

     三线按摩法

    

     三线：左胸至肚脐；心口至肚脐；右胸到肚脐。

     手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推，每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。

     提醒：动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。

     按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。

     如果有专业的调理师按摩揉腹，效果会更明显。

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