女人身上补水穴，如清泉水般滋润，按一按，告别干燥、瘙痒和过敏！
2016/9/7 仁康棠
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每到秋季，身上的皮肤总是变得干燥，特别是腿部，像鱼鳞一样，同时还伴随着瘙痒的感觉，又难看又难受。
秋天到了，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，亦称为干性皮肤。其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵，所以皮肤干燥必须重视。
那我们该如何正确有效应对呢?
首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有六个重要的“补水穴”，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在秋日也能拥有光滑紧致的肌肤。
四大“补水穴”1、肺俞
位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。
2、合谷
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。
3、血海
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。
4、丰隆
在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。
丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。
5、太溪
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
6、照海
照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。
孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。
除了艾灸上述“补水穴”进行内调外，我们平常也得注意好保养。
日常保养也很重要
1、全身保养
沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。如果有条件，可以做做手膜、腿膜等，帮助肌肤补水。
2、选择通风透气的衣裤
选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。
3、饮食调理
除了选择正确的护肤品外，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。
4、提高室内湿度
室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。
关于举办“小儿推拿手法临床应用精华班”的通知
9月9日贵阳、9月20日北京、
高学践小儿推拿手法之列缺穴位按摩手法功效|小儿推拿培训 - 腾讯视频
一、疗法简介：
高老师主讲的《小儿推拿学》，理论与实践并举。虽继承了张寄岗派儿推的体系脉络，作为专业学者也兼收了其他诸如“三字经”、“海派”以及山东诸多流派的精华，其教学特点是：
1、注重市场培育方法，提出“不做简单的推拿匠，建立婴幼儿保健长流水式的工作方式”的教学思想及理论模式，既能治疗小儿常见病又会推广育儿保健常识以吸引更多幼儿家长的关注，做到已病可治、未病可防，使得收入有保障。
2、注重整体，以阴阳双补的疗法为重点，以八纲辨证思维的二元辩证为基础，制定出阴阳两部治疗原则和四部落藏配穴法。简便易学，不易漏穴和错配穴。
3、在手法教学上，采用小班教学(20-30人)，手把手教，课上练习采用二人互练、老师以手检验过关式的教学法，做到当堂学、当堂会。在全国各地的教学培训中深受好评。
4、在辨证施治和手法掌握上，可使学员做到课程学习完成之后，回家第一天即可开展工作。经过一段时间的工作后，多数学员都会有较好治疗效果。
5、开始工作后，如遇疑难病例，可在专门的微信群中与老师和同学交流请教，团队合作使得众多的学员受益匪浅。
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二、主讲内容：
1、小儿推拿手法特点、适应症禁忌症及操作注意事项
2、儿科辩证四诊
3、小儿推拿八种常用手法及八种复式手法。
4、小儿推拿常用头面部五种、上肢部四十三种、胸腹部六种、腰背部及下肢部五种穴位的临床操作及主治和功效的介绍。
5、小儿常见疾病的辩证分型及治疗(夜啼、鹅口疮、惊风、泄泻、呕吐、便秘、疳积、发热、百日咳(咳嗽)、汗证、遗尿、手足口病等)。
高学践小儿推拿之儿科四诊(一)视频 - 腾讯视频
三、专家介绍：
高学践：中国针灸推拿协会《小儿推拿手法临床应用精华班》主讲专家，清华大学人文学院中国管理研究中心研究学者、中医小儿推拿学特约讲师、高级经络推拿师，毕业于河北师范大学体育系运动医学专业，八十年代中后期开始研究中医，现在中国中医研究院、北京各医院进行中医小儿推拿师的培训指导。学习中医二十余载，师出张寄岗派小儿推拿法。先后作为中央电视台法制频道节目组特约按摩师、北京品三堂少儿推拿研究会、望京西诚企业儿推俱乐部推广讲师兼推拿师。并同时在各中医儿推诊所定期出诊，进行中医小儿推拿按摩，深受广大家长及同行业者的好评。
四、邀请参加对象：
各医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针灸、针刀等科室医师、理疗师和各从事针灸技术、教学、科研机构，以及从事医疗保健有关人员等。
五、研修方式及证书：
1、由高学践老师亲自授课，并现场示范。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。
3、经中推联合医学研究院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。(参加复习者必须带中推结业证书及身份证)
5、参加研修班的学员，可协助在国家正式刊物杂志发表论文。
6、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
六、时间：第二十三期：2016年9月20日--9月24日(20日报到)北京
七、主办方与承办方
主办方：中国针灸推拿协会 中推联合医学研究院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
八、有关费用与报名方式：
1、每位参会者收取研修费3200元(包括：资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用)。
2、食宿协助安排：住宿每人每天大概50—100元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
以下为中推9月份课程安排表，新老学员请把图片保存到手机放大观看，如有疑问请咨询：185 1442 5311(电话/微信)
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