9个细腰动作，一个月出效果！

9个细腰动作，一个月出效果！
2016/9/14 每天减肥计划

     细腰，长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。

     动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9

     每组动作拉升1分钟休息半分钟每次3组 !坚持一个月见证奇迹的时刻。

     加油哦!

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