一个胖子的逆袭，用的就是这几招！看完我就收了
2015/9/29 减肥方法瘦身秘籍
现在的我，是父母眼中的心肝宝贝，是同学眼中的舞蹈精灵。看到我现在的样子，也许你很难想象曾经的我有多么的肥胖，多么的自卑。回看过去，一段段心酸往事浮现在眼前(檬檬微信号：meng399064)
我从小就爱吃甜食，尤其是对奶油蛋糕、巧克力更是欲罢不能。爸妈就我这么一个宝贝女儿，凡事都由着我，在饮食上更是有求必应。到了初中，当时身高1米61的我，体重已达120多斤，那时小也没引起重视。上了高中学习任务重了，妈妈为了给我增加营养，一日三餐都少不了肉类，夜宵也是几乎天天都吃。到了高三毕业体检的时候，我的身高是1米66，但体重已达150斤!多么可怕的数字啊!与其羡慕嫉妒恨那些瘦子，不如快点行动起来 。(檬檬微信号：meng399064)
高中毕业时候的照片，标准的土肥圆~
上大学后，多次下决心要减肥，但总是前一天晚上想好早上一定要起来跑步，可是一到第二天就让懒虫上了身，怎么都不想起。想法很美好，但付之于行动的时候实在是少之又少，就这样大一半个学期快过去了，我依然是一斤也没瘦。 (檬檬微信号：meng399064)
真正让我下决心减肥的是在大一圣诞节那天发生的事。由于我上的是理工类院校，男女比例十分不协调，我们电气自动化专业一共有180人，其中女生只有37人。圣诞节那天我们班要举办圣诞晚会，有一个环节就是班级里的男同学会送女同学礼物，我们班一共37人，其中男生30人，女生只有7人，那天除了我之外每个女生都收到了好几份礼物，只有我两手空空，当时真的好想让自己赶紧消失掉，简直丢脸到了极点。回到宿舍，我整整哭了一夜，我发誓我一定要减肥! 男人都是视觉动物，肥胖只会让他们厌恶，究竟如何是好？
有人说减肥最根本的办法就是节食，我给自己制定了减肥食谱：早上一杯奶，有时候吃一点水果，午饭二两米饭，半份素菜，晚上不吃。为了避免让人看到询问自己为什么吃这么少，我总是一到饭点就躲起来独自找个没人的地方吃了。就这样坚持了一个星期，在这一周里，我每天晚上梦见的都是自己最爱吃的鸡腿、香肠、巧克力……终于在一星期后的一节体育课上我饿得昏倒了。节食减肥不科学，反反复复伤害大。
(在专业的指导下效果慢慢出来咯~)
有了这次经历，我再也不敢相信节食减肥的说法了，我想那种方法可能对体重不是很重而且平时吃得也少的女生管用，而我平时就吃得多，这样一下子断食，肯定受不了。
后来，偶然从一本书上看到跳舞也可以减肥，这正中我下怀，因为我是一个超级舞迷，我小的时候受过专业的舞蹈训练，别看我身材很胖，其实我活动起来还是很灵活的，只不过，后来由于专注于学习就把舞蹈荒废了。 (檬檬微信号：meng399064)
每个周日晚上，学校都会举办周末舞会。在舞会上，同学们双双对对翩翩起舞，而我这个肥妹却遭到冷遇，这时系学生会主席主动过来邀请我跳舞，可是一支曲子下来他被我累得气喘嘘嘘，他说我太胖了带不动我。为了补偿，我答应晚上请他吃宵夜，同时提出让他做我的固定舞伴，帮我减肥，他答应了。但减肥并没有我想象得那么简单，试了各种方法半个月下来，我的体重并没有减少，慢慢得我灰心了。这时,同学向我推荐了(檬檬微信号：meng399064)令我惊讶的是，用了他们给我制定的减肥计划后，瘦身效果竟然好的出乎我的意料。这是我迄今为止尝试过的最愉快最有效的减肥方法了。仅仅2个月，我的体重降到了前所未有的100斤，而且体形也比原来好得多。我马上又追加了一套，现在我的体重一直控制在95斤左右。都说减肥是痛苦的，可我的减肥方法却是快乐的。
感觉真的不一样，有效果，就有动力!我居然下百了!最令我欣慰的是，我学会慢慢品味精美的食物，既满足了口福，又不担心胖，营养一点也没落下，感觉身体特别轻盈，运动起来也轻松多了!一句话，体脂得到了合理的控制，身体更健康!!
以下是我的一些经验，和大家分享一下：
1.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己!
2.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。
3.减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。
现在的我又重拾了自己热爱的舞蹈，生活也变得更加丰富多彩了，感谢这个平台让我拥有了别样的青春。女人守得住身材，才守得住幸福和健康，点击 (檬檬微信号：meng399064)长按即可关注了!!!查看更多幸福秘诀!
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