玛卡养肾正当时，男女老人都给力！
2015/11/25 国珍健康生活馆
一众健康网站都在说“冬季养肾”，一时间全民“吃黑、山药+羊肉……”
补是好的，要补出好效果，好状态，盲目跟风是不行的!看吃玛卡的，从不着急补肾啊……
冬季养肾正当时，不要盲目入误区!
中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应——春养肝，夏养心，冬季则应当以保养肾脏为主。
冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少疾病的发生和发展。
如果肾被冬天的寒气所伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、咽干口燥、头晕耳鸣、内分泌功能紊乱、免疫功能低下、怕冷等症状，还可影响其他脏腑器官的生理机能。
所以，冬季要补肾，怎么补？
吃黑色食物补？
吃羊肉补？
吃中药补？
……
黑色食物，有益肾脏，但不代表能补肾，特别对补肾肾虚的人来说，功效甚微；
羊肉温中补肾，但燥热，肾阴虚的人是不适合的；
中药补肾，多半对应肾虚症状，如果连自己什么症状都弄不清，或者本身不需要用药物，就反作用了……
冬季养好肾，男女老人都需要!怎么补？怎么养？玛卡给你一个参考!
01光吃黑补肾力不足!
黑豆、黑木耳等食物，确实是自古养肾的食物，但作为饮食进补，其营养能量还不够，平时多吃还好，集中在冬季，这个最需要肾脏消耗来御寒的季节，吃黑想补肾，力道真不足!
黑色入肾有一定道理，但并不是所有黑色食物都是。因此，看颜色不如看营养能量给肾的补充功效!
玛卡作为植物，含有20多种氨基酸，钙、铁、锌、铜……十几种微量元素，比肉类的营养更多样丰富。
有研究表明，玛卡的营养能量，打个比方，是321克的谷薯食物、361克的蔬菜、120克的水果类、80克乳类及制品、132克肉蛋鱼类食物量总和。
丰富的营养，才有能力为肾脏提供动力，养好肾脏过暖冬!
02别人吃什么补肾，我也吃什么!
肾虚，是现在大多数人不良生活习惯导致的一个普遍现象，但由于个人体质、环境、因素等不同，别人吃了补肾，不一定你吃了就好，说不定还有反作用。
中医看来，肾虚，一般分为阴虚和阳虚，在细化则是气虚、精虚。选择玛卡进补则是完美选择!
因为，玛卡其独有的性质，使得它阴阳双补，对于各类肾虚都有帮助。
玛卡生长于寒热交替、昼夜温差极大之地，聚天地灵气日月精华于一身，尤擅协调平衡人体阴阳。
玛卡独特生物碱玛卡烯、玛卡酰胺，对人体阴阳失衡有特殊的双向调节作用。平衡五脏激素分泌，全面调节人体肝肾脾相关的激素分泌。
03认为中药有效又安全
本来不需要补肾的人，跟风补肾，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒负担。
特别是一些中老年人，喜欢打听一些中药方剂，给自己补肾。但其实，“是药3分毒”，对中药也是一样的。如果性质没把握好，虚不受补，或副作用都是有可能的。
玛卡食补食疗，纯天然本质，功效比普通食物好，安全比药物更高!
在养肾方面，玛卡更加事半功倍!玛卡中独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺可以直接作用于人体的各个性腺调理内分泌!
内分泌正常，新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。以此肾脏就不会受到其他器官的影响，而其他器官也因肾脏充满活力而得以正常运作，可以这么说玛卡是肾脏的天然保护伞。
对于肾虚，或肾脏有隐患的人来说，玛卡能供给肾脏亏损所需多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力。
男人养肾，玛卡这么用!
激活身体活力，提高精力，抗疲劳；
预防、改善亚健康状态的作用；
有助于保持健康性能力；
有益于前列腺等健康，预防慢性病；
玛咖泡茶：
当然不是人们想象的玛咖与茶叶一起泡着喝，一般都是用玛咖干片或者玛咖粉(也可以用玛咖干果泡茶)和着红枣、枸杞、甘草一起泡茶喝，效果可比单独用玛咖泡水喝好很多。
女人养肾，玛卡这么用!
保养女人气血精神，美丽有活力；
保持月经正常，调理月经量少、闭经等；
保养容颜，预防内分泌失调；
延缓衰老，保持年轻；
做法：玛卡20g、红枣10枚，黑木耳15克洗净煮汤，或煮粥均可。
功效：补虚、养血、健脾、淡斑养颜。追求口感与功效的女性朋友很适合。
备注：无禁忌。
老人养肾，玛卡这么用!
提供身体耐寒、防寒的能力，提高免疫力；
肾养好了，五脏不宜亏损，身体棒!
改善头晕、气血不足、易疲劳等，延缓衰老；
预防更年期症，保持健康活力；
做法：玛卡干片20g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g等，洗净放入煲粥锅中，熟前半小时放入泡发好的玛卡干片即可。
功效：补肾阳，健脾胃，增强脾脏造血，肾脏藏血功能。恢复好气色。对于肾阳虚，脾胃弱的人很好。
备注：无禁忌。
古人养生讲究顺应天时，现在养生除了顺天时，也要适合自己体质。玛卡不挑体质，纯天然植物无作用，营养能量充足效果好。冬季，全家的好选择!
来源：玛卡帝国
右脑风暴
一般人看不出来，不信你试试
一位花花公子去一高级酒店吃饭，他先用玻璃杯喝了半杯酒，又喝了两三口汤。突然，他感到十分难受，“水，快拿水来，他叫着，还用手抠着喉咙。女招待感到吃惊，马上送了一杯水送过去，花花公子一口气喝下，又要了一杯，当第二杯水喝到一半的时候，他断了气。经过检验，他喝下的酒里和汤里没有毒物。汤匙和玻璃杯上也没有毒物。当然，他不是自杀，是中毒致死，在去饭店之前也没有吃含毒的东西。
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