吃玛卡要坚持3-6个月，让你激情四射！
2015/12/23 国珍健康生活馆

    

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     卡祖玛咖

     1.人体胃细胞7天更新一次；

     2.皮肤细胞28天左右更新一次；

     3.肝脏细胞180天更换一次；

     4.红血球细胞120天更新一次；

     5.在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

     1、服用玛卡每天不超过25克!

     2、专家建议吃玛卡精片，因为能够按时按量坚持服用!

     3、专家建议中晚饭后半小时服用，晚上服用效果最佳!

     4、专家建议玛卡会上火，请配合凉性食物吃。比如：石斛、西洋参、苦瓜等。

    

     坚持吃了玛卡你的身体有什么明显的感觉？

     坚持吃了玛卡最明显的效果就是你的精力充沛了；

     坚持吃了玛卡你的睡眠质量提高了；

     坚持吃了玛卡你的皮肤会变光滑了；

     坚持吃了玛卡你的三高降下来了；

     坚持吃了玛卡你的精子数量增加了；

     坚持吃了玛卡你的内分泌和谐了；

     坚持吃了玛卡你的酒精肝不见了；

     坚持吃了玛卡你的岁数变年轻了。

    

    

     吃玛卡，仅仅靠坚持是不够的，还要......

     选择好品质的玛卡

     玛卡的品质是决定效果的主要因素，真正的好玛卡对生长环境、加工环节等要求苛刻。如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛卡，相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛卡效果大大减弱。同时，在加工过程中，烘干、冻干和自然晾干都会大大损害玛卡中的营养成分。采用低温破壁技术制成的玛咖片使吸收最大化，可达95%!

     玛卡行业规范尚不完善，部分商家借低价的幌子，销售劣质玛卡。因此，在购买过程中，需辨别好玛卡的品质，以品质为基础才会有好效果。

     调整不健康的生活方式

     玛卡抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把玛卡当“万金油”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下，以为服用玛卡就可以保住健康。

     但玛卡不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。

     因此，服用玛卡的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让玛卡真正改善你的健康。

     正确的食用方法

     一定要有部分求速效的人士，在服用玛卡的时候，同时服用其他壮阳产品，这会影响到玛卡功效的发挥，反而达不到理想的效果。

     或者在服用玛卡的同时，食用大量的辛辣、酸性物质(包括过量吸烟和喝酒)玛卡中有大量的生物碱，一旦遇到酸性物质就会减弱功效。

     玛卡重在预防，不在治疗

     玛卡营养丰富，含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理作用。吃玛卡类似于一种健康投资，没有问题的时候可以预防问题，提高人的精神状态等；有问题的时候，可以起到缓解、改善的作用，减少伤害。这些都不在“治疗”范围内，需要你理性看待，正确认识。

    

     当你读完本篇文章时，你有两个选择：

     1、你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

     2、你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。

    

    

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