健身也得要个像一亿那样的“小目标”！
2016/9/2 慕尚健身

     最近被王思聪老爸一个亿的小目标刷了屏

    

     小目标挣1个亿，我也可以有，只不过是在我没睡醒的时候。醒了之后，花1个亿是可以的!王干爹的小目标，在别人看来太吓人，惊得我掉了好几斤肉!作为健身的你，不管是入门的，还是征战已久的， 你现在的小目标是吓人的，还是适合自己的？

    

     如果你想要坚持，不要拍着胸口说：

     健身卡我一天也不浪费。

     你的小目标

     应该是先坚持三天再说。

     等你坚持了三天之后，应该再坚持一个月再说。

    

     每天都应该有一个小目标，要做多少个深蹲，要做多少个卷腹，每个动作一定要完成多少下。

    

     有的人也许太馋了，对他们来说，小目标就是管住嘴：

    

     也许健身的你太拼了，有一点点累，那你的小目标，就好好睡一觉调整一下，留得青山在不怕没柴烧。

    

    也许你太想功成了，梦想一个月逛减2位数的体重。

     这不叫小目标，这叫作死的终极目标。

    

     每个人都应有个小目标：

     也许是做一个完整的仰卧起坐，也许是完成一个引体向上，也许是能完成10公里的跑步，也许是练出马甲线雏形，也许是把臀部练翘一点点，也许是能把以前瘦时的衣服穿上，

     健身最忌讳夸下海口，没有小目标的健身，很难有真实而完美的结果

     你健身的小目标是什么

     你可别告诉我

     你的小目标，就是毫无目标...

     THE END?

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 慕尚健身 返回首页 返回百拇医药