每日一素:刀豆炒土豆
2016/9/17 素食
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导读
刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,两者搭配很清爽。
所用食材
主料:刀豆250克、土豆1只
辅料:油、生抽、盐
具体做法 1土豆去皮切条,刀豆去蒂洗净切断

2锅中放水煮开,放入刀豆过水煮一下

3起油锅加热,放土豆煸炒约7分钟

4放入刀豆煸炒3分钟

5放盐煸炒

6然后放生抽煸炒均匀出锅

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