喜欢跑步的人都有这样的特点

喜欢跑步的人都有这样的特点
2016/1/8 抑郁症咨询平台

     跑步有很多好处，喜欢跑步的人都有以下特点：

     1 改善颈部、肩部、脊椎不适

     2 使肺功能变强，增大肺活量

     3 增进食欲、加强消化

     4 去掉腹部脂肪

     5 增加骨骼强度、练出肌肉

     6 眼睛不易近视

     7 预防心脏病

     8 降低血脂和胆固醇水平

     9 让腰线变得更漂亮

10 耐冷、抗冻

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