【抑郁症自我调整】失恋的男人，难言的痛
2016/1/18 抑郁症咨询平台

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     011、男人刻意掩饰失恋的痛苦，以致失恋的情绪久久不能释放女生觉得如果男人因失恋而感到痛苦，他应该像电视里的男主那样喝的乱醉，然后找到女主，大声说出他的爱。

     当现实并不是这样的，当男生被甩，很多人的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。 依据调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，并且表现得很潇洒，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。 事实上，这两种反应都掩饰了他们真实的感觉。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，对被甩感到愤怒，但他们选择了压抑自己的感受，希望让自己看起来感觉更好受一些。 而女生在分手后会马上哭，会说自己内心的自责、懊悔、愤怒、悲伤。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。而男性是压抑自己的情绪，却令自己的情绪久久不能释放。022、性格内向的男生更容易沉浸在伤痛中性格内向的男生本身在人际关系中比较敏感、脆弱，容易感受到被否定和被拒绝。在与恋人的亲密关系中他们也常常会感到不安，害怕对方不是真的爱自己;在与恋人的互动中，常常羞于表达自己的感情和想法，比较被动，在交往中多顺从对方，而不喜欢主动邀请对方参加一些有趣的活动、谈话，以至于女方会误以为“不在乎她”“对她没有太大兴趣”“无聊”“没意思”。

     其实，很多时候，女孩子并不讨厌他们的内向，是很喜欢他们的“听话”“诚恳”。在追求阶段，女孩子会希望男生多主动一些，但由于他们过于被动，过于消极，让女孩子感受不到他的爱和在乎，而提出再考虑。本来女孩子是希望以此提醒他，让他能够更上心，更主动，然而，他们却退却了，表现得更加消极。最终，导致一段感情“流产”。 被甩之后，他们会很自责，觉得是因为自己不够好而被拒绝，纠结其中，难以自拔，而难以看到导致分手的真正原因。同时，他也会怀疑女方早就不喜欢自己了，对感情持消极态度，因此，很少主动去做出一些积极的举动去挽回感情。033、社会支持力量薄弱，难以让情绪得到宣泄女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。女性喜欢将家人和女性朋友作为最安全的寄托。当一个女孩子失恋后，她一般会通过各种方式跟她所能述说的人述说自己的悲痛、愤怒。这个倾听者可能是母亲、父亲、姐妹、朋友、室友、关系比较好的同事，甚至可能是美容师、的士司机，不管对方是谁她讲得次数越多，情绪越能得到宣泄，她就恢复得越快。

     而男性拥有的朋友少，也不习惯于跟这些朋友去述说感情上的烦恼、痛苦，更不会对父母提及这方面的挫败。研究表明，男性主要依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持。当爱情离开时，他们往往会把自己的情绪压抑在心中。 另一方面，男性对分手会扮得若无其事，好像并没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。044、重新建立另一段感情需要花费时间许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。

     但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。他们也觉得过去的亲密更让人留恋。当他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。

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