怎么吃，吃什么可以预防前列腺炎
2016/2/27 湖州织里生殖医学门诊部

    

     在治疗前列腺炎时，日常的饮食法很重要，合理的饮食对疾病的治疗有好处，而且在没有病情时还有预防的作用。

     吃什么可以预防前列腺炎

     一、优质蛋白质

     蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充优质蛋白质对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

     二、平衡摄入各种维生素

     维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可 以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

     三、含矿物质食物不可少

     铁的缺乏可能导致性交后出现无力、喘息、疲乏甚至面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、 磷、硫、铬、锌、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。其中补硒能最有效的预防前列腺癌。

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