巧喝白粥让你一周瘦十斤！
2016/9/22 减肥秘籍

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     这是小编本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱!

    

     小菜:腐乳一块

    

     榨菜一袋

    

     或者芥丝

     其他盐份糖份高的不行,

     一周就瘦了十斤,还不用饿肚子!

    

     注意:煮粥的米不要用北方米,营养太高,要用南方的香米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,贵点也无妨!

     一个星期就可以瘦了! 你也快点试试吧!

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