【趋势】营养学的世界悄悄来临
2016/7/17 健康杂谈
不懂得营养学，对于这个时代而言，等于不懂得上网、不懂得驾驶、不懂得微信!很多东西最初没有，而现在成了不可或缺。不断变化的世界，带来日益更新的生活，更给身体带来不同的需求!很多东西原来没有，而现在，不可或缺。
变化的世界，带来变化的生活!更带来身体不同的需要!
环境变化空气、水质、食品安全等的变化，意味着你的身体要比四十年前承受多千倍的危险因素!
每一年，你可怜的身体要接触3900种以上的化学添加剂和500多种装修污染。单从这个角度而言，你的身体需要你懂得营养学，来提供给身体额外的支持；否则，你可能会付出令你终生遗憾的代价。
压力变化在现代快节奏的生活中，人们面临的压力变化造成人体细胞的死亡，并导致肌体失去原有的平衡。压力的对立面是生命力!过大的压力会影响整个人体系统，包括组织结构的紧致程度、免疫防卫系统的运营能力，而且还会影响到受损肌体的自愈修复能力。如果你不懂得营养学，就相当于一条鱼游到污染严重的河流里。不用说，大家肯定也都知道那条鱼之后的悲惨遭遇了缺乏营养学知识的危害一个不懂营养学的母亲，对于孩子来说是一场灾难!许多原本可以通过食物、营养补充来解决的问题，可能因为你的无知而导致不可预料的后果。
女人不懂营养学，暴露在现代社会，无论你用什么品牌的护肤品，都保不住你的皮肤、发质、姣好的面容!内在的质地没有提升、改变和得到照料，外在的努力只能够是徒劳。
男人不懂得营养，你的魅力很快只剩下金钱与权力!可是金钱和权力只带有虚假的魅力，无法替代自身的体力、魄力和实力。一个人可怜到只能够用钱来证明自己价值的时候，钱就变得一文不值。
许多养生方面的人士也不懂得营养学!许多讲营养课的不懂得营养学。更可悲的是，大部分的医生完全不懂得营养学!这是现代中国莫大的悲哀啊!
入门篇 - 通俗易懂，医生用了 大量的案例说明
学习营养学营养学的学习分为六个部分：生活营养学，包括各种生活常识、食物的特性、一日三餐的设计和不同人群的饮食计划等。
急性疾病营养学运用，包括突发性的各种传染病、急性病、外伤、心脏病突发、中风、烧伤、烫伤等。
抗衰老营养学，包括皮肤、肌肉、血管、免疫系统和内分泌。
慢性疾病营养学配搭，包括各种慢性疾病的营养支持计划。
疑难杂症营养学和临床营养学，包括肿瘤病人、肾衰竭病人、肝脏疾病病人、类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎病人等。
营养学的学习过程需要一个长时间的积累和实际运用的体验。
一个优秀的营养师前途无量!这是一个非常棒的职业，一次掌握，终生受用，全家受用，而且可以转化为一生的财富。
现代社会，健康受到来自各个方面的威胁，随着人们生活水平的提高，人们越来越需要个人营养师的协助，来提升生活的品质，为健康提供保障。
面对日益恶化的自然环境以及人体衰老的必然规律，补充全面的营养素已是日常生活的必须。
身体必需的营养素：人类共需要90多种营养素，其中列出一些对我们健康非同小可的营养素。
第一名：鱼油 - OMEGA 3/不饱和脂肪酸 (通常饮食中含有足够且超多的的OMEGA6， 因此适当补充OMEGA3 保持体内的平衡)
第二名：身体综合平衡营养素：多种维生素，矿物质
第三名：抗氧化类――对抗自由基，保护身体各处细胞 (自由基及百病之源)
第四名：辅酶Q10 ――心脏发动机+身体活力来源 (心脏的动力之源)
第五名：消化酶――帮助消化，排毒 (随着年纪增长，消化酶分泌会减少)
第六名：益生菌――自然保健观念的典范 (肠道的健康源于体内的菌群平衡，现代化的精加工食物和添加物却是益生菌的杀手)
第七名：纤维素――肠道离不开 (纤维素是益生菌天然的食物)
第八名：维生素C――“家常”得谁也离不开 (最早使用的抗氧化剂)
第九名：保护关节类――钙，K2， D3 (钙的作用非同小可，可不只是对骨头有用，还帮助体内调节，帮助神经系统传递信号)
细胞更深层的健康 ：像干细胞，端粒维护的营养成份都是必不可少的。
这是我们健康身体必须要的一些关键营养素，缺少其中的一些，必然会引起细胞的不完整。从而影响细胞的健康。
如果每天都要服用这么多的营养素是不是很麻烦，几乎很难有人做得到。有没有一种产品可以包含所有的这些呢。 -- 随着纳米技术的应用，这成为可能。
早晚各二粒，提供身体所需要的各类营养素。 (有75种之多)
关注【健康杂谈】健康无小事，事事关心
定期获得健康文章， 输入代码获取
【5003】基因修复 AM/PM 精华 -- 端粒维护
【5004】中国营养学专家谢明言对婕斯产品ampm的专业讲解
http://www.duyihua.cn
返回 健康杂谈 返回首页 返回百拇医药