天然营养补充品的二十个问与答 （系列一）
2016/7/21 健康杂谈

     问题一：什么是天然营养补充食品？

     随着科技的发展，人们已经清楚了人体至少有必需五十多种的营养素参与人体构建和化合反应，以及这五十余种营养素的大致功效，并且不仅可以通过实验室的方法来合成，而且可以凭借物理手段浓缩萃取来自天然植物中的营养素。由于植物种植土地状况的恶化，农药、生长激素的大量使用，现代食物中的营养素含量已经大大下降了，往往只有有机种植植物营养素含量的几分之一，所以来自天然的浓缩萃取的植物营养素，就成为现代人生活必不可少的营养补充食品，国外也称为营养补充剂。

     问题二：天然营养补充食品与一般意义上的补品有什么区别？

     第一，传统意义上的保健品(补品)有的可能含有一些对人体不好的成分，有的不易为人体吸收。如燕窝类的保健品，虽然蛋白质成分很高，但其氨基酸的比例并不适合人体的消化吸收，造成人体的负担和金钱的浪费。

     第二， 传统意义上的保健品(补品)的成分不明确。如其中是否含有维生素A，含多少，完全不确定。如果你是由于缺乏维生素A造成的问题，那么你不知道吃它有没有用，该吃多少才好。而天然营养补充食品，利用现代科学的萃取技术，可以精确地标明每粒食品中的维生素和矿物质的含量，你可以根据自身的需要选择最合理的食用方法。

     第三， 天然营养补充食品，萃取自天然植物精华。好的高品质的营养补充食品，还注重有机种植，无污染，物理方式萃取，最大限度地保留各种营养素和多种植物化学物质，为人体提供细胞和组织构建和修复的必要原材料。

     问题三：什么人需要营养补充食品？

     年老体弱人群，亚健康人群的人群，孕妇和哺乳期妇女，工作压力大的白领和老板，慢性疾病患者等，都需要针对性地增加营养素的摄入。由于人们现在的生存环境改变了，空气、水、食物的污染严重，食物的营养素含量大幅下降，加上工作压力大，应酬多，每日摄取的营养素已经远远不能应付一天紧张的工作支出了，采用天然的营养补充食品，保持每日摄取足够的营养素，就显得极为重要。因为长久的亏欠身体，就将导致重大疾病的发生。从这个角度讲，大城市中忙碌的现代人，要想应付每天紧张的工作和生活，又要保持健康的身体，希望充满活力，都需要养成每日从营养补充食品中摄取必需营养素的习惯。

     问题四：我好好吃饭，感觉身体挺好，还需要营养补充食品吗？

     最好还是有营养补充。因为现代城市中的人们面临的各种污染十分严重，蔬菜水果中的营养素含量有限(大大低于过去有机种植的蔬果)，您就是再注意饮食，营养素的摄入量也十分有限，同时可能还会常常不由自主地吃上几顿垃圾食品、有色饮料，甚至连抽烟、喝酒、熬夜等都无法避免。加上每日紧张的生活节奏和工作压力，虽然可能感觉身体不错(医院检查也无问题)，但多半正处于透支状态，每日只从三餐饮食中获取必需的营养素很难满足身体的需要。如果采用营养补充食品，就可以避免身体的长期透支，预防亚健康和慢性疾病的发生，让每一天能量充足，充满活力。

     总之，如果你有健康观念，经济上不是问题，每日做营养补充是十分有益的。不用担心营养过剩，实际上，对于忙碌的城市人们来说，除了碳水化合物和饱和脂肪的摄取大大过剩外，优质蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等，都明显摄取不足，普遍低于每日推荐量。因此，从营养补充食品中摄取营养素作为一日三餐后的补充，就显得十分有必要。

     问题五：常吃营养补充食品有依赖性吗？

     没有。优质的营养补充食品来自天然的有机植物萃取物，本身就是食物，食物没有依赖性一说，依赖性指针对药物的，某些药物长期服用确实会产生依赖性，但营养补充食品不会。一段时间采用营养补充食品身体体质变好后，如果放弃营养补充，身体最多是慢慢回到营养补充之前的状态，人体对营养补充食品没有任何的依赖性。

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