只靠红豆薏米去湿气，80的湿气除不掉！
2016/8/17 健康与美食
湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道湿气是怎么形成的，怎么根除身上的湿气。
湿气形成的真相，你肯定还不知道，看完再说吧!男女必读!
湿气是随着身体代谢不断生成的，湿的原材料就是每天日常的饮食，身体器官正常的人可以将营养物质利用，多余的利用汗液或尿便排泄掉。而身体不正常的人却代谢不出去，留下了很大一部分垃圾在身体里。现代社会中，由于食品污染、长期呆在空调房内、狂喝冷饮吃凉菜、饮食作息时间不规律等导致身体器官受损，造成湿气淤积在体内排不出来，所以10个人有9个人有湿气。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
那么如何判断自己体内是否有湿气和湿毒呢？体内有湿气的13大表现1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿
13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄
湿气会根据每个人的体质情况，呈现不同的状况，如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气了。
测测你的湿毒有多深
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。
可见，湿毒比湿气更可怕，他们会长期潜伏在身体里，如隐藏在脏腑、骨骼、肿瘤中的湿毒，一旦与身体的病结合起来，就会成为难于医治的“绝症”。
根除湿气的原理是什么，只一味健脾能根除湿气吗？要祛除湿气，首先我们要认识到除湿的原理。
五脏里和代谢水液有关的脏器有：
通调水道：肺
运化水谷：脾、胃
分配水液：肾和膀胱，
张仲景的《金匮要略》讲，“肺失宣降则水津不布，脾气虚弱则生湿，水湿不运则泛溢肌肤，肾虚则水泛”，可见心、肺、脾、肾、膀胱、甚至五脏里的任何器官无论谁出现问题，都会导致人体湿气泛滥。
同时湿还有一个特点，它会与其他邪气结合，比如与热相合成为湿热，与寒结合成为寒湿，与痰结合成为痰湿，与风结合成为风湿。
人一旦有湿气，就会弥漫在人体上中下三焦中，要治湿气，同时也要排湿毒，而且必须三焦一齐治疗，上焦(心、肺)湿气(湿毒)用芦根、白芷等芳香药物宣化，中焦(脾、胃、肝、胆)湿气(湿毒)用茯苓、鸡内金等物宣解导滞。下焦(肾、大肠、小肠、膀胱)湿气(湿毒)用决明子、薏米等药物淡渗利湿。红豆、薏米、燕麦只是单纯的渗湿利湿，山药、枸杞、芡实等只有健脾作用，没有宣化、导滞等功能，是治不好湿气，更排不出湿毒的。古人说，上焦湿气不除就像天空阴云不散，即使地面干燥，空气中也是潮湿不爽的，湿毒不除，既使湿气除了，也会引发诸多疾病，这与洪水过后需要消毒是一个原理。因此，除湿气既要去身上五脏六腑的湿气，也要除去湿气遗留给五脏六腑的湿毒。
打个比方说，一个人湿气重就象一个淤积了脏水的臭水塘，净化水塘首先要清除污泥，然后再是注入源源不断的活水(肺)，池水能够有净化污水的能力(脾胃)，再有就是一个良好的排水排污管道(肾和膀胱)，才能把一个臭水塘清理成干净的水塘。从这个治湿原理看，单纯的红豆薏米祛湿是不靠谱的。
如何祛除体内的湿气呢？我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。
我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。
说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。
与有缘人分享老中医的秘方!老中医给我开了百试百灵12味食疗祛湿妙方：
芦根、荷叶、山药、白芷、淡竹叶、白扁豆、红豆、生决明子、白茯苓、薏米、去心莲子、鸡内金、冰糖。
配方中的12味食材的作用：
润肺通水：芦根、白芷。
健脾化湿：鸡内金、山药、去心莲子。
利水渗湿：红豆、薏米、白扁豆、白茯苓。
益肾通膀胱：决明子
排湿毒祛水肿：荷叶、淡竹叶、白芷
这个方子出自于宋代著名药典《太平惠民和剂局方》，此方以芦根、山药、白芷、淡竹叶宣化上焦湿气，以荷叶、红豆、白扁豆、白茯苓、鸡内金导泄中焦湿气和湿毒，以生决明子、薏米、去心莲子渗利下焦湿气和湿毒，上中下三焦的湿气和湿毒都除了，体内湿气和湿毒也就没有了。
注意事项：煮粥时，需要将方中白扁豆、生决明子、鸡内金等食材打成粉末(因为这些材料很难煮透)，再与其它食材同煮，效果会更好。
老中医还说，这是一个彻底根除湿气与湿毒的方子，但很多人觉得操作起来很麻烦，所以往往断章取义，以为只要用红豆薏米就可以根除湿气了，这种认识是很错误的，虽然要收集这么多食材，还要将这些食材打成粉，每天还要坚持熬上一两个小时的粥，但是，为了自己的身体，为了以后少进医院，麻烦一点又有什么关系呢？如果您的生活确实紧张，抽不出时间来熬粥，那么，这里还有一个快捷方法!
上淘宝搜美丽计品牌店，有一款芦根荷叶豆粉，这款粉与《和剂局方》的配方是一模一样的，为了保证与原配方比例同样精妙，美丽计聘请了医药学博士、博士后，中南大学教授李春华担纲了这个配方的总监制，李教授带领的博士研发团队历时几个月上百次试验，终于将这一经典配方还原出来。在保证配方比例精妙的前提下，美丽计还采用了德国超细破壁技术将这十几味食材打磨成了30~50μm的超微粉(注：超过100μm的五谷粉身体只能吸收40%，小于10μm的五谷粉对身体是有害的)，超微粉可以保证身体更好的吸收12味食材的有效成分。众所周知，这些原材料都是渗湿利湿化湿的，只要被身体充分吸收了，就能有很好的祛湿和排毒效果哦~。
在淘宝搜索时要记得将“宝贝”变为“店铺”，搜“美丽计品牌店”，就可以搜到哦~~~~!
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每天早上取8~10勺，用80℃以上的热水泡开，喝上一碗芦根荷叶豆粉，既可当早餐，又可祛湿，排毒，非常方便，味道也比自己煮粥要好。吃上一段时间后。就会感觉身体轻松了很多，每天都是精神饱满的，排便很轻松，肠胃非常舒服，脸上的和身体的油腻感没有了，皮肤也会比以前好很多。
●4S减肥，养出易瘦体质
体内湿气会让脂肪堆积在体内，不能及时代谢出来，所以肥胖者100%都有湿气问题。所以肥胖者早上可以喝一杯芦根荷叶豆粉当早餐，晚上可以喝一杯美丽计的大麦若叶魔芋青木瓜粉代晚餐。这样就会养成不反弹的易瘦体质了。
大麦若叶魔芋青木瓜粉根据“中和体质、控制脂肪摄入、阻止脂肪合成，促进脂肪代谢”的4S减肥理论制成，精选大麦若叶、魔芋、葛根、青木瓜、山药、荷叶、苹果酵素、红曲、山楂、苦荞、薏米、木糖醇等12味食材组成，这个配方的减肥原理为：
肥胖者除了有湿气，还是酸性体质，要减肥，需要将身体由“酸”变“碱”。方中大麦若叶是“世界碱性食物之王”。大麦若叶、魔芋粉、葛根有饱腹感，不需节食，就能减少脂肪和热量摄入。青木瓜可以将体内堆积的脂肪分解掉，山药、山楂、苹果酵素、木糖醇、红曲、苦荞、荷叶、薏米可以促进脂肪代谢，及时将体内多余的脂肪代谢出去。
减肥不应以自虐或是伤害身体为代价，因此，需要遵守循序渐进的自然原理，从根本上养成易瘦体质，才是最安全的减肥之道。
●肾不好，女人比男人更易老
肾和膀胱是水的通道，如果有白发、严重的脱发、男性小便不畅，女性月经不调等症状，说明是严重肾虚的表现，还应该在吃芦根荷叶粉的同时，搭配美丽计的核桃芝麻黄精粉使用，方中黄精经九蒸九晒研磨成粉，可以健脾、润肺、益肾。核桃、大麦、枸杞、猴头菇可以益肾。猴头菇还可改善食少体倦的状况。核桃、桑椹、红枣、黑米、枸杞、白首乌可以、嫩肤色。黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、白首乌可以促进体内黑色素的合成，长吃可以使白发转黑，保持身体年轻态。特别是女性朋友需要注意了，不要认为养肾就是男人的事，据研究表明，肾虚是造成“红颜易老”的罪魁祸首，女性特别是中年女性比男性患肾虚的比例高多了。
●根除湿气，修复身体
俗话说“病去如抽丝”，祛湿也是一样的，因此，建议吃一段时间的芦根荷叶豆粉后，再吃一段时间的美丽计红豆薏米白茯苓，这款粉由红豆、薏米、山药、葛根、白茯苓、芡实、海南木瓜、燕麦、杏仁枸杞、核桃、低聚果糖等12味食材组成，配方中的葛根、燕麦、核桃、低聚果糖可以消除痘痘和黄褐斑。对皮肤有美白作用。配方中的木瓜、杏仁、枸杞可亮丽肤色、润滑肌肤。配方中的山药、葛根、枸杞、核桃有可及时代谢体内多余脂肪。消除水肿，抹平因湿气浊重引起的皮肤松驰。
关于美丽计
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