43岁郑秀文有马甲线？其瘦身塑形的秘密是...
2016/9/20 中国减肥网
咳咳，
你还记得当时一部电影名叫《瘦身男女》吗？
里面的男女主人公分别是刘德华与郑秀文!
当时的郑秀文还是这样的...
▼
如今的郑秀文是这样...
▼
当然啦，
想要好身材，
少不了运动运动运动!!!
跑步+HIIT，
是郑秀文保持好身材的好搭档!
怎么样，
要不要跟着郑秀文试试HIIT的快感？
这就分享一套HIIT动作给你们爽一把
↓
1、热身：每个动作30秒。
2、每个动作各10秒，动作之间不休息。
做完一组后休息20秒，循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。
这次你一定不要收藏，一定不要码!
一定要立刻做!
如果你做完了，
你的感受是什么？!!!
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!
关注方式
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
网红辣妈说
微信号：hotlamas
▲长按二维码“识别.”关注
简介:网红辣妈的时代，每天与你一起分享妈妈育儿心得，让宝宝健康成长! 免费订阅哦~
跟着女神学保养
微信号：gznsxby
▲长按二维码“识别.”关注
简介:没有丑女人，只有懒女人。关注我，跟着女神学保养，每天让自己漂亮点!
http://www.duyihua.cn
返回 中国减肥网 返回首页 返回百拇医药