水桶腰有救啦！瑜伽9个细腰动作，一个月出效果！
2016/9/10 美体塑身瑜伽
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细腰，长腿会让你魅力升级。甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习。让你在轻柔曼妙的举手投足中消耗多余脂肪
动作 ①
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动作 ②
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动作 ③
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动作 ④
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动作 ⑤
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动作 ⑥
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动作 ⑦
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动作 ⑧
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动作 ⑨
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每组动作拉升1分钟
休息半分钟 每次3组 !
坚持一个月 见证奇迹的时刻。
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小编有话说
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