一位90后妹子的美白瘦身逆袭
2015/3/2 医美哒哒
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今天闺蜜给大家带来是一位90后妹子自己贴出的变美历程。“青春是残酷的”，她曾是同学口中“又黑又丑的肥婆”，但她通过坚持努力护肤和锻炼，将自己的白肉底子美人胚充分展现出来，真的是很多妹子的榜样。
这位“以大S为榜样，以戴白玉手镯做粉色指甲少(zhuang)女(bi)清新范为目标，誓死将小白鼠精神进行到底!”的妹子是怎样做到如此脱胎换骨的效果的？
她的美白“血泪史”
"说说自己的血泪史吧，白肉底中的偏黄肤色，小时候练游泳风吹日晒变成黑兄弟T_T初中惨烈的军训后更黑了，少女玻璃心在同学们的奚落(“又黑又丑的肥婆TVT”)中瞬间粉碎!立志变成一个正常女生!尼玛多么卑微的梦想啊摔!
在经过六年多快七年的努力之后，白了很多，至少比一般人白点。和白肉底中的“白成日光灯型”仍然相距甚远......但美腻的路上我们一直在前进啊!希望就在脚下胜利就在前方啊!!鸡血握拳!"她肤色的变化历程
02年，已经开始练游泳了，这肤色啊摔!
鉴于我是“白肉底”，看脚的色差!就决心走上美白的道路!原谅弱智儿童的笑...o(╯□╰)o
五年级还在练游泳，头和上身被打亮了看腿和脚!!!再次原谅我诡异的笑O__O"…
07年，向120斤迈入就不再练游泳了!已经开始恢复肤色，和身边同学肤色差不多。原谅我当年的大饼脸和显老!!!(?_?)
10年，肤色开始进入正常人状态o(>﹏<)o
然后,120斤和100斤是两个世界=_=
现在，2月中旬，晚上室内白炽灯，素颜无P，有痘印啦_(:зゝ∠)_
2月24日，室外，晒太阳(防晒霜+隔离) 痘印求别说_(:зゝ∠)_
她把防晒做到极致
我的防晒基本装备：太阳伞、墨镜、四季不薄深色系长袖长裤。别说“啥？!逗我的吧四季长袖？!夏天热死了带伞多麻烦blabla!”，想白就表晒太阳!是的，想!白!就!表!晒!太!阳!
身处热带的妹子初中三年撸起校服外套走四季~结果导致全班女生夏天一起穿校服外套最后被班主任要求在室内必须脱，看着都热233!所以我就上他的课脱外套装样子 = =高中基本没有穿过短袖，短裤中裤都戒了!夏天42度算个毛!你是要被太阳晒成黑鬼还是变白？!忍忍吧!吃苦在前，享乐在后!两条白腿你都不太敢穿热裤~日光强烈在街头吸引目光鸭梨山大......
妹子的榜样是大S她那股对自己狠的劲儿，长裤长袖麻烦有点诚意嘛~深色系穿厚点(春装厚度能接受否OVO)，烂街头“防晒衣”别提了，一件纱防个毛线!街头那么多妹纸一到夏天开车人手一件，动动脑子吧买这玩意干啥咧~
太阳伞必须合格，万不能随便买，我们要的是真的能遮阳的吼吼!穷逼答主信奉太阳伞一分钱一分货，不安利了，好好选再买~颜色选深的，嫌黑色太热？深紫深蓝墨绿blabla撸起来( ⊙ o ⊙ )!
防晒霜。快告诉我一个夏天用光了多少瓶(支)防晒霜？一瓶都没用完？我们先聊聊诚意问题 ……“UVB、UVA、SPF、PA+”到底是个啥？什么防晒霜合适我？多久补涂一次？这种入门级知识在你决定美白的时候就应该懂了。我有一本专门记美容成分功用的笔记本，缺的就是认真嘛!
0V0无论你是汉子还是妹子，没用过各种类型不同指数的防晒霜就不要对它们形成刻板印象哈~不是每种防晒霜都是油腻不好推开不好吸收blabla，有些轻薄得你不敢相信呀( ⊙ o ⊙ )!要多尝试才能找到合适自己的!
她对健康饮食的理解
饮食内调：多喝果蔬汁(真的很爱果蔬打的汁!)、粗粮粥、各种豆浆，其实就是通过饮食内调让皮肤进入到一个比较健康的状态吧。多喝且坚持喝蜂蜜柠檬水、薏仁水、养颜的煲汤，这些都有美白作用的，见效甚微，所以是持久战好咩!杜绝辛辣油腻刺激性食物必须滴，因为诡异的强迫症所以那些年黑色食物都不吃，见笑了!T0T对了，多喝水啥时候都没错......
她的护肤心得
补水面膜+美白面膜+滋润面膜。皮肤水分足够自然也会透亮可以往白皙努力，但是!所有的所有都需要坚持!!妹子酷爱DIY所以分享了DIY的面膜方子，“我用DIY面膜的同时也用袋装面膜和美白精华的。DIY面膜主要是用在身上，用在脸上效果不明显。DIY面膜没有袋装效果好是绝对的。
补水面膜：黄瓜闪亮出场!!纯黄瓜汁或黄瓜截面轻切出水按摩脸皆可~没事就用硬笔纸膜来个便宜大碗的补水面膜或者海藻面膜也行。亲们每晚睡前喝牛奶吗？倒点来按摩脸和身体吧!有个阿姨坚持此法几年效果真的好到吓死我0W0
日常的话，请在包内自行准备补水喷雾等一切补水神器^3^
美白面膜：黄瓜汁蜂蜜牛奶珍珠粉混合敷脸和身体，每周两到三次。珍珠粉兑牛奶都知道的啦~商家们买的袋装美白面膜也可以买来用用，用不完的面膜液请好好涂在身上!
有亲问面膜太多是不是每晚都做，当时鉴于材料易得便宜自己真的是身体每晚都做，大油皮脸就算了，每周两三次基本就行了。这些肯定没有袋装面膜那么效果显著，但是我喜欢比较天然的啦!
脸嘛，平时怎么护理的就坚持吧，多个美白精华也不错哟~
身体!当年，无论季节，洗完澡先来一层百雀羚的凤凰甘油(因为爱奶奶所以爱百雀羚TVT)，抹匀吸收后再来一层质地比较厚好吸收的身体乳，用啥牌子自己搜索购买~
她的健康生活习惯
多运动多流汗(考虑一下健身!^3^)，摒弃生活陋习，培养好的饮食习惯，多喝养颜汤。身体气血好新陈代谢跟上来了，脸色肯定会更好一些。炖汤煲汤我简直爱死了，无论清浓，一天不喝汤整个人都不好闹!
不要长时间对着液晶屏幕(这个我越来越做不到了TVT)，看着液晶屏幕隔远距离，时不时休息一下去洗把脸。熬夜也是个严重问题，这两个星期事多每晚熬夜的我爆痘黑眼圈皮肤粗糙毛孔变大双眼发肿无神，我妈都快不认识我了!!题主11点睡吧，晚睡和熬夜的人脸色都不会太好~所以现在每天1点睡的人不断后悔TVT
美白方法是内外结合的看粗来了没？=3=除了防晒美白措施，也要改变不良生活习惯和饮食习惯，多多运动，最好保持心情愉悦!我们的目标是白嫩滑溜气色好!
给苦于美白无门的亲们几句忠告：
“如果你真的是黑变白的话，美白真的超级漫长......坚持，耐心，半年后你会开始看到变化的!”
“我活得比较糙哈，往脸上招呼的都往身上招呼了，反之万不可。”
“换个日照不那么强烈的生活环境，真的会让你白不是一点点~”
“得到了美美白白的肤色请更加珍惜!!!这半个月自我放弃的妹子已经森森体会到“失去了才懂得后悔”TVT让你不防晒!让你懒!黑死活该!嗷嗷嗷嗷~TVT”闺蜜说读了这位妹子的帖子，闺蜜觉得非常感动。很难得看到有这样年轻的女孩，有如此强烈的愿望、如此有条理的行动来改变自己，无论改变是工作技能、学习成绩还是自己的外表。她甚至有“一本专门记美容成分功用的笔记本”，光这一点就足以让大多数追求变美但有没有行动的女生汗颜了。
她对于护肤和饮食、生活方式的理解闺蜜也都基本赞同，因此第一时间联系她请求转发她的帖子给想皮肤变白的各位学习参考。如果亲们希望美白，可以参考她的经历，抛开每个人不同的肤色底子，尽量去做好能做的一切去达到自己对身体和外表的目标，或者至少不让自己的“矮-黑-肥”的路上继续坠落下去。
女人是美的，努力去提升自己的女人更美!
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