天天晚睡熬夜，如何拯救你的熊猫眼？
2015/6/5 医美哒哒
还记得前几天闺蜜告诉你睡眠不足伤皮肤吗？还记得46岁的女记者连续五天只睡6小时变成了"行尸走肉"吗？
展开那项研究的英国睡眠研究机构又邀请更多更年轻人参加这项实验，结果得到了更加惊人的结果。
无论多少岁，皮肤一样被晚睡伤害
实验前后邀请了30名各个年龄段的英国女性参加，其中包括英国前超模、节目主持人Jodie Kidd(裘蒂·洁德)，她可以懂得肌肤保养而闻名欧洲娱乐圈哦。
紧接着她们按照实验要求连续5个晚上只睡6小时。5个晚上过去后，研究者对她们的容貌进行全面拍照扫描和分析，还是非常令人惊讶。
明星也不例外
今年37岁Jodie Kidd本人在连续5天只睡6小时后肤色也出现了明显变化，眼部不再突出有神。甚至据她自己说：“眼角的细纹简直像一夜之间冒出来似的。”
所以睡眠对皮肤的伤害对任何年龄段的女人都是成立的。哪怕护肤做得再好，像Jodie Kidd用最好的护肤品，也扛不住几天的晚睡。
年轻肌肤一样被晚睡伤害
肤色出现不均匀；皮肤产生细纹；双眼浮肿；局部充血和产生斑点，所有这些症状都有可能在任何一个连续5晚不好好睡觉的女孩脸上看到。
注意这位20岁的女生在减少睡眠后肤色明显出现不均匀。报告称她的面部出油也明显增加。
这位20多的女孩眼睛都快睁不开了。整个面部出现死灰一样的惨白色。
再看看晚睡会给皮肤带来哪些细节变化
1 缺少睡眠会导致眼周细纹的生长
2 缺少睡眠会导致黑眼圈以及眼袋
3 缺少睡眠会影响身体生长荷尔蒙激素水平
5大方法消除黑眼圈
晚睡带来最直接的影响就是让眼睛浮肿和产生黑眼圈。如果头天熬夜了，第二天怎样让黑眼圈和浮肿快速消除下去？闺蜜教你几个妙招：
睡前眼部冷敷
用切片的黄瓜或者泡过茶的茶包冷敷眼睛。黄瓜片和茶包都有减少水肿和加快皮肤脱色的效果。把这两样东西在冰箱冷藏，不要放进急冻啊冻成冰块没用了，一个晚上后就能作为冷敷用品了。每次冷敷15分钟，眼部的水肿和充血都会有明显改善。
吃清淡点
如果熬夜了，第二天尽量少吃过咸过重口味的饭菜。多吃点水果，甚至可以吃点复合维生素B片，这样不单让你整个人精神恢复加快，也会让皮肤损伤更快得以修复。
避免揉眼
熬夜后难免眼睛会难受。但是揉眼睛这个动作会让皮下毛细血管破损，这样你的黑眼圈反而会更难除去哦。熬夜了就忍住手痒不要揉眼吧。
工作学习多休息
如果你白天老是对着电脑和书本，学会给自己的眼睛定时休息。可以一个小时，或者像上学时一样每45分种起身活动一下，让眼睛凝视下窗外，这样眼部肌肉不会那么紧张，“熊猫眼”也会好得更快哦。
5大修复眼霜解救眼周肌肤
知道晚睡的伤害害怕了吧？不要着急，只要能够及时调整生活习惯，尽量早睡。同时用合适的修复眼妆，很快能把改善眼周肌肤问题哦。
1雅诗兰黛眼部精华霜(小棕瓶)
参考价：560RMB雅诗兰黛即时修护眼部精华霜，简单一步，可改善细纹、黑眼圈、浮肿、皱纹、干纹及肤色不均6大眼部问题。只需一周时间，改善眼周肌肤
2
倩碧眼部护理水凝霜
参考价：390RMB肌肤类型: 适用于所有肌肤类型。这款质地轻薄的眼霜能有效减退浮肿，改善黑眼圈。凝霜配方使眼妆靓丽持久，通过眼科医生测试。
3
Tarte: 百香果VC亮白眼霜
参考价：250RMB成分天然，而且是多功能的全效眼霜，可以对抗黑眼圈，细纹，以及保湿滋润眼周。百香果含丰富的维他命C，可以提亮眼周。另外还有天然的米糠，芒果，椰子萃取，保湿抗氧化功效也不缺。
4科颜氏牛油果保湿眼霜
参考价：255RMB
能帮助肌肤重回自然保湿的状态，高科技的「双重保湿机制」，在眼霜接触到肌肤的剎那，会自动由乳霜状质地转变为水状质地，渗透性高，可改善松弛老化的肌肤，并具有滋润与镇静功效
5品木宣言御龄有方眼霜
参考价：480RMB淡化眼周纹路，提拉紧实，持久滋润保湿有助于促进肌肤自身天然微纤维蛋白的生长，巩固弹力纤维的健康活力，帮助减淡上下眼睑及眼尾可见皱纹，提拉紧实眼周肌肤。
闺蜜说护肤品再好也得晚睡；年纪再小也不要过分熬夜。皮肤是我们的伙伴，不是我们可以挥霍的青春或者可以弃之不顾的玩具。
原因只有一个：修复晚霜真的不便宜～
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