人会痛苦的真正原因 | 冥想
2016/10/3 张德芬

    

     10月10日，小时空修心课就要正式上线了，为了帮助大家更好地进入课程，十一期间我们特别准备了一系列冥想、心灵音乐，以及小时空的试听课程，让我们从此刻开始，开启一年的心灵自由之旅。

     每个人的内心深处，也许都有一个深深的渴望，对于爱与被爱。而有时我们会因为太在意而变得执着，使关系失去最初的美好。

     今天德芬老师和大家分享的冥想主题是当执着遇见放下。放下之后，我们会获得更多的能量及喜悦。

     冥想引领：张德芬

     出自紫严导师的谷神心法

     谷神心法：当执着遇见放下

     执着就像是牢笼一般，限制了内在心念活动的范围，让你被囚禁着，逃不出去也爬不出来。

     “人”会痛苦的原因，其实是来自于内在的“渴望”，有如饥饿许久的人欲求获得食物一般。

     然而，我们一直“误以为”能够从追寻外在的人、事、物，来满足内在的渴望，却没想到像是口渴的人误以为喝下毒酒能解渴一样，结果反而造成了更多问题与伤害。

     当执着再一次干扰你时，只要深呼吸，并且放慢自己的呼吸频率，仔细观察你所执着的事物，更细腻的看着它。

     告诉自己的内在：

     我看清楚了，而且非常清楚，这执着的根本来自于内心，与外界无关。

     我看见了执着的起伏源自于渴望。

     现在，对于这份执着，我放轻松，再放的更轻松。

     放下之后，我会获得更多的能量及喜悦，浸沐在此刻的宁静中，继续保持宁静。

     ···

     10月10日，《小时空修心课》即将正式上线。

     我们邀请亲爱的你

     加入这趟心灵自由之旅

     从心开始听见自己

     开启你的内在力量

    

     你会在“小时空”中听到什么？

     ?100堂修心课

     60堂心灵迷你课。德芬第一次系统分享心灵成长经验与体悟，凝结为系列迷你课程，引领大家走过唤醒、疗愈、创造的完整过程。每次只要抽出8-10分钟，就可以在德芬的引领下去探索自己的心灵空间。

     30首世界经典心灵音乐盛筵，唱片级无损品质。德芬联合风潮音乐奉上30首世界经典心灵音乐作品，由德芬和音乐家许嫚烜共同为你领听。从心解读名家名曲，引领你深入心灵音乐的世界，进行一场音乐疗愈。

     10堂专业冥想。我们特别邀请知名心灵导师郭怀慈来为大家引领冥想，怀慈老师的声音清灵温软，深具疗愈能量，可以温柔地带领你进入最美的呼吸与冥想空间。

     ?德芬私房读书会 深度解读10本好书

     未来一年，德芬还会向你推荐最佳心灵成长读本，精选10本好书与你分享，并为大家进行深入的讲解，每堂课时长1小时，相当于一场专题演讲。

     ?彩蛋

     课程进行中，德芬还有彩蛋内容不定期上线，专题分享、不同时空的心灵对话，更多精彩等你来听。

     和德芬一起，开启一年的心灵自由之旅。

     —— 如何订阅 ——

     10月10日，《小时空修心课》即将正式上线。

     两种订阅方式

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