男人该如何面对女人的抱怨
2016/5/13 张博士快乐家

    

     1 “老公，我最近又胖了，去年买的裙子都穿不了了……” “那就少吃”

     2 “老公，我工作太累了，每天做不完的事儿，还各种被老板骂……” “不想干了，就辞呗”

     3 “老公，我中午吃了一顿特别难吃的饭，现在感觉有点不舒服……” “多喝热水”

     怒掀桌!(╯‵□′)╯︵┻━┻

     每当类似的对话出现时，男女双方的内心都是崩溃的：

     女人 为什么我每次跟他倾诉，他都不知道关心、安慰我，还总说些无关痛痒的话，或说来轻巧的办法，气死我了!

     男人 女人为什么总有抱怨不完的事儿啊!我冷静地给她分析问题，她不但不爱听，还总说我不懂她!

     男人啊，你还真是不太懂女人呢。应对女人的抱怨，可是门大学问。

    

     快来看看，作为男友或丈夫的你，是否正陷入这两种误区呢？

     听的误区

     女人抱怨时，只是在抱怨各种遭遇。 饭店的菜不好吃、宠物不听话、工作不顺心，一丁点的事情，女人都能抱怨半天。不过，如果你只是听她抱怨了什么，就大错特错了。

     心理语言学家Deborah Tannen发现，男女在沟通时，男人更关注的是谈话中提供的信息，而女人则更看重交流对亲密关系的促进作用。所以，女人在谈论一些事情时，并不是为了抱怨，她是因为非常信任、依赖你，希望通过谈话的方式，来拉近和你的关系，获得你的关心和支持。

    

    黄金tips： 积极接纳女人抱怨的做法，就是不只听懂她抱怨的事情，更要听懂她的“画外音”——想获取你的关心、爱护和支持。不妨多鼓励安慰她，偶尔陪她一起“小抱怨”一下也好，增加你们之间和谐有爱的言语互动，这在女人看来就是最好的情感支持了。

    

    说的误区

     女人抱怨时，我得帮她分析问题、找解决办法。 美国加利福尼亚大学神经生物学家拉里·卡希尔的研究发现，当处于负面情绪时，男人的情绪脑(杏仁核)和控制行动的理性脑(大脑皮层)会一同激活。所以男人在处理情绪时，冷静地分析问题是很容易的事；

     而对于女人来说，可是难上加难。女人大脑中与情绪脑杏仁核一同活跃的，只有与感情相关的下丘脑，理性脑暂时无法工作了。所以女人更容易沉浸在坏心情中，用抱怨来发泄、缓解消极情绪，不愿意去思考和分析问题，更不想听任何的解决办法。

    

    黄金tips： 相较于事件本身，给她的情绪降温才是关键!告诉她“解决办法”，不如帮她说出情绪：“我知道你现在心情不好，感到很……(难过、生气等)，我完全理解。”或者直接询问她“我做什么可以让你好一点呢？”。

     只有先安抚好她的杏仁核，理性脑才能慢慢恢复工作，这样，她就能靠自己的理性找到解决办法了。

    

    

     女人的抱怨，无非是一种发泄负面情绪，寻求情感支持的途径罢了。男士们get到应对秘诀了吗？

     当然，女士们也要理解男人的想法和思维方式，不要时时抱怨，不妨直接告诉他你的内心需求、告诉他怎样做才能让你开心。和伴侣一起努力，学着用更加成熟的方式去了解、关爱对方吧。

    

    

    

    

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