父母课堂 |《宝宝好动不专心，怎么办？》（16）
2016/5/29 张博士快乐家

    

    Q:睿睿妈妈：

     我家睿睿今年3岁了，特别好动，总是坐不住，跑来跑去。跟他说话的时候，通常都听不进去。给他讲故事的时候稍微好点，能听一阵儿，但也常常开小差、东张西望。他马上就要上幼儿园了，我很担心他这样好动，会影响他在幼儿园的生活和学习。前段时间听人说他家孩子得了“多动症”，我担心我家孩子会不会也有？我真不知道该怎么办!

    

    A:睿睿妈妈，您好! 睿睿今年3岁，就快要进入幼儿园了，您担心好动的他会不适应幼儿园的生活和学习，甚而担心他会否有“多动症”？很能理解您的心情，不过，请您不要太焦虑，一方面 孩子的专注力发展有其自身的规律，还受到外部环境和父母教养等多种因素的影响；另一方面 “多动症”的诊断是个复杂的过程，可不只是“坐不住，说不听”这么简单。

     一般来说，孩子越大，专注时间越长。研究发现，单独进行一项活动时，2~3岁宝宝平均的专注时间能有3-5分钟，3~4岁宝宝有5-10分钟，4~5岁宝宝可达10-15分钟，5~6岁宝宝则可达15-30分钟。有时如果孩子对于一项活动特别有兴趣，并且受到适当的鼓励，也会表现出更持久的专注力。所以，爸妈们在评量宝宝是否够专心的时候，请考虑宝宝的身心发展规律。

     此外，孩子大脑的发育、孩子天生的气质特点、父母教养以及环境因素都在影响着孩子的专注力。特别是如今不少爸妈为了哄孩子，常常会让孩子看电视或者给孩子手机或ipad玩，导致孩子过早过多地看电子荧幕，这容易影响孩子专注力的发展!

     近年来，“多动症”成了父母朗朗上口的名词，许多爸妈甚至对孩子自贴标签，见人就说：“我这个孩子有多动症，真是个问题孩子!”这么做其实不合适。多动症，全名叫做注意缺陷多动障碍(ADHD)，它的诊断是个复杂的过程, 可不只是“说不听，坐不住”这么简单。

     孩子爱动，不听话，可能就只是特别活跃、缺乏专注力。而帮助孩子培养专注力，父母大有可为。

     建议您可以这么做：1. 多关注，但不打扰。

     当孩子在专注做事情时，请不轻易介入或打扰，给孩子充足的思考和动手时间。2. 创造“专心环境”。 在孩子阅读或说话时，尽量减少周围会让孩子分心的物品，例如，电视、iPad、音乐等等。3. 陪孩子阅读。 阅读是所有认知行为中最能促进专注力的。建议您可以利用睡前时间做亲子共读，或者也可以鼓励孩子讲故事给大家听，来培养孩子的记忆力和专注力。4. 玩出专注力。同时，可和宝宝一些玩些提高专注力的游戏活动，例如，走迷宫，找异同等游戏，和孩子一起互动，在玩耍中培养孩子的专注力。 专注力是很能经过练习而提升的能力，只要多用份心力多练习，您就会发现宝宝能越来越专心啦。

    

    

    

    

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