零度篮球俱乐部：三分球
2016/3/15 零度篮球俱乐部

     三分球是一大杀器，也是最有效的得分手段，相较于突破，投篮得分更省力，尤其是三分球。因为一般情况下，离篮筐越远，遇到的防守阻力就越小。

    

     技术要点1、手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向，它应该和你的篮框之间成直线。2、手腕的力量，刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作-“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。3、双腿的力量，起跳速度快，跳得高，不但能躲过对方的封盖，而且还能省下很多投篮的力气。

     要注意的基本上就是以上三点，当然还有最重要的一点，那就是“坚持”

    

     没事时，你可以这样练习投篮出手，将球向上不断拨出，锻炼手感和姿势。

    

    

    

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