回到三国看焦虑，影响曹操一统天下的居然是焦虑……
2016/4/13 南方燕岭医院心理科

    

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     什么是焦虑？

     历史上最出名的一位多重性格，且焦虑症严重的人物，当属三国时期，著名的政治家、军事家和文学家——曹操

     曹操有句话，世人皆知，“宁可我负天下人，不可天下人负我。”

     这句话的来源是哪里呢?

     出自于我们耳熟能详的三国演义，至于历史的真实记载，我们不必展开来说，就以三国演绎塑造的这个人物来论焦虑症。

     公元191年，曹操借宝刀欲刺董卓失败而逃，在途中结识了陈公，二人于路上偶遇曹父的好友伯奢老汉，晚上宿于老汉庄中。

     翌日清晨，曹操忽闻磨刀之声，如炸了毛的猫一般，立马跳床而起，他精神紧张到了极点，逃亡之下，任何风吹草动，都会引起他的怀疑。

     因为多虑，他担忧老汉设下埋伏，欲取他项上人头去领赏钱，于是不分青红皂白地提起宝剑，将老汉杀之，而后又怕走漏风声，继而杀了老汉全家。

     血债累累，皆因多虑而起!

     据调查显示，焦虑症的人普遍多疑，且聪明，他们爱思考，总会更多地考虑过去和将来的事情，且更容易往最坏、最负面的方向思考。

     这使得他们更容易反复重演以及想像一些不好的甚至是灾难性的情节，从而加重担忧、焦虑的情绪。

     <sub>焦虑症还会引起失眠，国外有一本书这样写道：“把你所有的担心和任何有可能的解决方法写下来。这样做可以使你把烦恼和担忧暂时放到一边，让你能够睡一个稍微安稳的觉。把纸和笔放在床边的桌上会更方便些。到了第二天早上，不少问题可能就没有那么可怕了，或许已经变得无关紧要了，或许有些问题的答案已经自然而然地出来了。”

    

     怎么治？

     首先，我们以单独的药物治疗和心理治疗来改善焦虑症，必须以药物治疗和心理治疗相结合。

     其次，我们要找到正规的心理精神专科医院，寻找精神科主诊医师科学地治疗。

     焦虑症的药物治疗，医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，具体用药一定要按照医生的方案来。

     患者停药以及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

    

     (图来源：网络)

     心理治疗，是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。

     药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。具体情况，需要按照精神专科医师的吩咐来。

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