秋膘又要贴起来了？不怕有这8个动作帮你轻松收腹！
2016/9/29 跟我学减肥瘦身
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一到秋天食欲就开始好起来了有没有!火锅、 烤肉、宵夜，各种美食的诱惑简直抵挡不住，而且秋天的衣服又可以藏住肉肉，放纵身材简直肆无忌惮!不过小编觉得还是要保持健康的身材才是最重要的，这八组简单有效，每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组，针对上下腹部肥肉，每晚睡前坚持做，就算吃多了也能安心不怕胖～
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是不是很简单？
每天晚上只要流一点汗～
只要一个月你就会感谢你自己的小付出噢!
说不定马甲线都会找上门来呢!
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
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