千万别学孙俪经纪人那样减肥：简直恐怖到极点...

千万别学孙俪经纪人那样减肥：简直恐怖到极点...
2016/8/30 减肥瘦身

你千万别学孙俪的经纪人减肥，是因为这姑娘一年能减肥65斤!!!!!!!!太可怕了!

看看别人的减肥成果吧!凉凉的微博是这样发的，自打娘娘孙俪在网上自爆经纪人郭思减肥成功后，郭思童鞋就开始在减肥圈大红大紫，简直要成为众多妹子膜拜的大神!

看看人家的减肥对比图

     说说郭思童鞋是怎么减肥

     1郭思童鞋减肥食谱

     说了这么多，小伙伴们最想知道的不过就是郭思童鞋的减肥食谱了对吧？稍安勿躁，速速上奏!

     “我减重期间过午不食，坚持了5个月，开始借辅助方式减少饥饿感，两周习惯。日餐、清水涮锅可吃，热量低，偶尔偷吃高热量甜品。Ps.饿了可喝温水缓解胃部不适”

     Plan A：

     早餐：脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果

     午餐：水煮蔬菜、牛肉

     下午茶：美式咖啡、水果

     晚餐：基本不吃，也可少量水果

     Plan B：

     陪娘娘在宫里拍戏的时候，工作量大，郭思会及时调整如下：

     早餐：蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨

     午餐：一些菠菜、豆腐、菜花

     晚餐：空气

     2一胖胖了三十二年

     郭思同学一出生即有八斤六两，虽然从小挑食，但对长肉没有丝毫影响。由此看来，挑食和瘦子似乎并无什么联系关系呢。

     小学6年级郭思就轻松达到130斤——这个多少女生至今没有达到过的重量……大学毕业，体重与工作压力携手并进，13年底，体重接近190斤，直逼200大关!

     32年来，从青春期到减肥前，郭童鞋因为过于肥胖导致多囊卵巢综合症，月经都不正常，体检也从轻度脂肪肝成了中度……

     3一万大洋点穴减肥？结果从冬天病到夏天可还行

     受到朋友圈励志贴的蛊惑，郭思同学也试过传说中坑爹又不靠谱的点穴减肥法，斥巨资10000大洋6个疗程也是太豪气!

     2014年1月10日是郭思减肥的第一天，此时娘娘身怀有孕。郭思同学按照要求，不吃只喝，按时点穴，终于在第七天瘦了22斤(PS.瘦瘦感言，不吃不喝7天谁都会瘦吧)……

     但是，郭思童鞋减的22斤里大概有15斤是体内水分，也就是说她实际减重只有7斤……

     不仅如此，郭思同学在第25天左右大病一场，并且断断续续持续到了六月，活生生经历了春夏冬!由于突然减重，体内营养失衡，大量毒素排出，得了类似带状疱疹的一种病，整个后背的汗毛孔出脓，痒到没办法睡觉，不得不打了一针激素止痒，然后回家养着!

     4减肥不过就是管住嘴

     自从娘娘在网上po出经纪人的减肥血泪史，网友们纷纷给娘娘留言，求瘦身秘方和减肥细节。不过，无论网友如何苦苦追问，娘娘都只是反复强调：她没吃任何减肥药。只是管住自己的嘴，不吃晚饭，少吃主食，仅此而已!

     “管住自己的嘴”当然是铁一般的法则。

     大病一场后郭思开窍了，自己尝试控制饮食，体重依旧嗖嗖下降!

     每日食物就是白菜、生菜、豆腐、鸡蛋白、火龙果、猕猴桃，液体只有白水、黑咖啡和脱脂牛奶。每天只吃早饭，有的时候什么都不吃，胃部如果不舒服就喝温水……坚持到6月下旬，神一般地瘦到了122斤。

     在这期间也遇到瓶颈期，大概在140几斤的时候，大概有10天体重没有变化，但一次大姨妈之后，饮食的严格控制让她一下瘦了2-3斤。但是过程中有时候病情还是会复发，发病的时候就会多吃一点，慢慢寻找平衡点。

     5反弹，每一个减肥者的噩梦!

     反弹是每个人减肥都会遇到的问题，所以减肥以后要、巩、固!

     据说人体的细胞记忆大约是180天一个周期，因此，为了避免反弹，郭思又坚持了两个月上述饮食(加入了一些其他的食物，比如酱牛肉、鱼肉、鸡胸肉、其他低果糖水果以及偶尔的甜品(莫名其妙中毒一样要吃芝士蛋糕!)

     115斤时，郭思的脸色发灰而且没精神，后来为了照顾大家情绪，我又把体重长回了122，并一直到现在!我想细胞应该算是记住了吧

     如今，郭思童鞋饮食正常，只是不摄取零食和饮料等高热量食物。

     6减肥难，最难不过肌肤松弛怎么破

     减重是一个大关，但最闹心的减肥之后肌肤松弛问题。可能因为减得太快而且蛋白摄取少，郭思也多少会出现皮肤松垮的现象，不过因为有松得太严重，并且这种现象慢慢会变好，郭同学没有在紧致上费心思。

     ————我是又瘦了12斤的分割线————

     《芈月传》播出，各种铺天盖地的宣传，又看到了郭思童鞋!

郭思童鞋已经从L号变成了M号，人家回答说自己又瘦了12斤!!!!答案在下面

一、模特界盛传的瘦身餐：让你瘦到尖叫

     早餐：全麦吐司2片+ 白煮蛋2个

     午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个

     晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个。

     二、烂豆汤“减肥处方”：请遵循2/8法则

     材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯，或用手掂量重量，误差不大没关系的。

     做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

     吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦!

     郭思称：就这样，我只坚持了两个星期，体重就从3公斤。还有一个好消息，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，希望大家都像我一样减肥成功!

     三、花椒减肥法

     花椒虽然我们平时把它当做一种调味料，但是用它来瘦腿却有着非常神奇的效果，下面给大家推荐两种方法吧!

     1、花椒柠檬泡脚

     材料：花椒、柠檬片

     方法：将花椒放进布袋中，放到水中煮半个小时，然后加入柠檬片。待水温在40度时就可以用来泡脚了。每天泡半个小时。

     花椒泡脚法能够刺激脚底的穴位，有驱寒促进血液循环的作用，能够加快代谢帮助排毒，从而能够达到瘦腿的目的。泡脚的时候，水位在小腿的腿中位置比较合适。

     2、花椒干姜泡脚

     材料：花椒、干姜片

     方法：将花椒和干姜一起放进布袋中，在水中煮半个小时。然后待水冷却到10度以下后，再用来泡脚。

     当我们用热水泡脚结束后，休息十分钟，再用花椒干姜的冷水泡五分钟，能够让皮肤变得更细腻光滑，干姜有助于发汗，可帮助消除体内脂肪，让腿部变细变紧实。

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