DIY瘦身食谱+燃脂茶 月瘦20斤减肥方法
2016/9/6 瘦身养颜

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     对于懒人来说，瘦身最快的方法自然还是要靠饮食的，比较的简单也比较的快速，重点是适合各种体型和体质的胖人，搭配上一些小运动的话会更加棒哦，减肥达人推荐DIY瘦身食谱+燃脂茶，月瘦20斤减肥方法。

    

     1、绿豆海带粥

     配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。

     功用：祛脂减肥。用于肥胖症。 做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。

    

     2、降脂饮

     配方：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。

     功用：消脂去肥，用于肥胖症。 做法：首先把槐角，首乌，冬瓜，山楂一起放到锅里面煎煮，然后取趁热茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。

    

    

     3、青茶饮

     配方：青茶适量。

     功用：消脂去腻，提神。用于肥胖症。

     做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。白天也可常饮之。

     4、海带草决明汤

     配方：海带50克，草决明15克。

     功用：祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

     做法：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。

    

    

     5、山楂粥

     配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。

     功用：此粥具有健胃，消食积，散瘀血的功效。适用于食积停滞，内积不消，还可防治高脂血症，高血压病，以及冠心病。

     做法：先用砂锅煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。7剂为1疗程，亦可常服食。

     6、冬瓜粥

     配方：鲜冬瓜(带)100克，粳米60克。

     功用：利尿，消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括肥胖症，急、慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，脚病浮肿，暑热烦肊，口干作渴，肺热咳嗽，痰等。

     做法：先将冬瓜切成小块，同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。

    

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     IQ智力推理

     题目：以下这幅图中的每个方格相邻中的小圆点都是小白点，下面就来根据你所看到的现象来做个心理压力测试看看你的心理压力大吗？

     一直盯着下面图片看，你会看到怎样的现象？

     A、图中有黑色的小点在闪动

     B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动

     C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动

    

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