?? 土豆的10086种做法,你都会吗?
2016/9/9 一食一念


如果让英国人拍一期:《舌尖上的腐国》,那马铃薯一定是主菜,而且是一言不合就上桌的那种。
(不过歪果仁要是在我大中华面前提马铃薯,一定会被大厨们的十八般薯艺吊打,恩。)
Buzzfeed上有一篇文章(作者是英国人),标题是这么写的:“为什么土豆是世界上最美妙的食物?”
全文如下:
Because they can be mashed into soft heavenly Clouds.
土豆多好啊,把它捣碎马上就会变成土豆泥( ̄ω ̄)

Because they can be cut and fried into beautiful sticks of splendor.
削成条状油炸就变成美味的薯条(ΘωΘ)

Becuase they somehow become EVEN MORE DELICIOUS when curry;
如果不小心炸弯了就是超级棒的薯条卷( ̄ω ̄)
Because McDonald's can hasg them into lusciously brittle patties.
还可以像麦当劳一样把他们做成美味的薯饼( ̄ω ̄)

Because they can be diced into wonderfully golden and glazed brunch accessories.
可以做成好看又美味的菜式(ΘωΘ)
Because potatoes in soup (with a little bit of cheese)make the best comfort food.
可以就着汤一起吃( ̄ω ̄)............
Becuase they can be baked in their original form and remain delectable.
当然少不了的是——你还可以烤着吃(ΘωΘ)

Becuase these bad boys are the numero uno of crunchy munchies.
如果不小心烤干了,就是美味的薯片了!( ̄ω ̄)

腐国人的言语之间,充满着对土豆的赞美敬仰之情~
爱吃土豆出了名的腐国,想出了“10086种土豆的做法”,可以做主菜,也可做配菜。而且腐国人普遍认为:炒土豆片是不健康哒,水煮容易流失营养,连皮烤是最能保持土豆营养的一种...balabala
总之,今天我精选了以下N种马铃薯的西式做法,希望能得到你们的么么哒。

Parmentier Soup 土豆浓汤- 准备食材 -
1.大号土豆1 个2.牛奶2包 3.培根2片4.洋葱1/4个5.黄油10g6.水、盐、欧芹、黑胡椒少许

做法:
1. 土豆和洋葱去皮,切成小块。培根切小片。
2. 锅置火上,将黄油熔化后将洋葱先放入。将洋葱炒至透明,香味飘出。
3. 将土豆也放入锅入翻炒一下。
4. 加少许水将土豆煮熟,水量不要多,能盖住土豆就可以了。

5. 煮土豆的间隙来煎培根,平底锅不用放油,中小火将切好的培根片放入煎至二面焦香,盛出待用。
9. 将煮好的土豆和牛奶一起放入食品搅拌机内,搅打成细腻的糊状重新倒回锅中。
10. 再将土豆浓汤重新煮开,加适量盐和黑胡椒调味。要注意此时一定要不停地搅拌,以免糊锅。
11. 盛入小碗中,撒上煎好的培根,点缀少许欧芹就可以吃喽。 
小Tips:1. 用搅拌机打好的土豆糊十分粘稠 ,再次加热时一定要不停地搅拌。2. 盐和胡椒粉的用量依自已口味调整吧,欧芹没有就不用加。3. 培根用小火煎至焦黄,吃起来很香的。
Beef Jacket potatoes 牛肉烤土豆
- 准备食材(2人份) -
1.中等土豆2个2.无盐黄油半斤3.青葱/洋葱切碎2个/1个4.甜玉米粒和胡萝卜粒100g5.奶酪干少许

1. 把带皮的土豆放进微波炉15分钟,之后把烤箱温度调到100℃,放土豆进烤箱。
2. 热锅翻炒碎牛肉和青葱直至变褐色,加盐和胡椒,再倒入调好的4勺牛肉高汤(beef stock,相当味精),加入甜玉米,调慢火再煮5分钟。
3. 从烤箱拿出土豆,用刀劈开土豆表面,把煮好的牛肉倒入,再散点奶酪干放回烤箱3分钟,让奶酪融化就可以吃啦。

Cottage pie 英式农家馅饼
- 准备食材 -(6人份)
1.绞碎的牛肉1斤2.切碎的洋葱1个3.胡萝卜粒2个4.面粉1勺5.番茄酱1勺6.高汤450ml7.削皮切块的土豆1斤8.生菜切丝半斤9.黄油、牛奶、奶酪干少许

做法:
1. 预热烤箱180℃。 2. 热锅翻炒碎牛肉、洋葱和胡萝卜,加盐和胡椒,直至牛肉变褐色。加入面粉和番茄酱搅拌,再加入高汤,煮沸5-10分钟,直至胡萝卜变软。
3. 同时,把土豆放到锅里,加水煮沸,再煮20分钟直至变软。加入生菜,一起煮5-8分钟。晾干水,加入黄油和牛奶,均匀撒盐并捣成泥状。

4. 先把牛肉放到盘(或者大碗)中,接着用勺子把土豆泥均匀铺在上面,用叉子划些花纹再撒上奶酪干。
放回烤箱烤25-30分钟,直至土豆变金黄色就ok啦。
Crispy roast potatoes 酥脆土豆块 非常简单的做法,比较符合中国人的口味,很像烧土豆块。以下是4人份量,2斤土豆削皮切块、5勺橄榄油(或花生油)和些许盐。

- 准备食材 - (4人份)1.去皮土豆2斤2.橄榄油/花生油5勺3.盐少许
做法:
1. 预热烤箱200℃。 2. 把土豆块放入淡盐水中煮沸8-10分钟,直至变软,但注意不要完全煮透。晾干水。 3. 热锅,加入油、盐和胡椒,把晾干水的土豆倒入,稍稍煎几分钟,注意尽量让油渗入土豆块。 4. 盛在容器中,放回烤箱35-40分钟即可。中途注意查看并翻滚土豆块,让其完全变金黄色。

Mashed Potato 奶香土豆泥
- 准备食材 -
1.小土豆6~8个2.盐少许3.黄油/奶酪适量4.牛奶适量

做法:
1. 小土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2. 把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具,把土豆搅碎。
3. 然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状,就可以了。

小Tips:
吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。超市里有卖GRAVY MIX。美国人吃土豆泥都是配肉类。家里不论是烤火鸡,还是烧牛肉,鸡翅,都会有汤汁。
把汤汁加盐勾浓芡,就是美味的自制GRAVY。
喜欢吃绿色蔬菜的,可以把冻豌豆(SWEET PEA)加少许白糖煮熟,加在土豆泥上再浇GRAVY吃。
Mashed Potato cheese 奶酪焗土豆泥球
- 准备食材 -
1.中等土豆2个2.培根3片3.马苏里奶酪适量4.大蒜2瓣5.盐少许6.胡椒碎少许

做法:
1. 将土豆洗干净削去皮后切成厚块煮熟,捞出土豆块加盐和胡椒碎一起压成土豆泥。
2. 将培根切成小块,锅内加油烧热,倒入培根和大蒜爆香,放进土豆泥里搅匀,用个小勺将土豆泥勺成球状,然后放在微波炉的烤盘上,撒上马苏奶酪,放进微波炉烤20分钟就可以了。

Shrimp mashed potato 鲜虾土豆泥- 准备食材 -
1.大土豆1个2.黄瓜2根3.鲜虾6只4.盐、糖、黄油、白胡椒粉适量

做法:
1. 将土豆洗净去皮切成小块,放在微波炉烤盘里,加适量水,放入微波炉烤15分钟左右,取出后,倒入调料一起搅匀压成泥状。
2. 将鲜虾洗干净去肠备用,将黄瓜洗净切成段,挖去黄瓜心,将土豆泥填入黄瓜内,再将鲜虾插入土豆泥中,放入微波炉烤15分钟就可以吃了。

- 土豆热量:76大卡/100g -


http://www.duyihua.cn
返回 一食一念 返回首页 返回百拇医药