人就怕血管堵！告诉你一个专通血管的好方法，只需10分钟(真人指导)
2016/10/3 国医大师健康

    

     血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。血管一旦赌了，后果不堪设想。一套“10分种血管按摩操”，能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压。

    

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     用指腹或掌心画圆按揉太阳穴；

    

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     用两手掌心、四指指腹上下左右推压额头，有拉伸感。

    

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     捏住耳垂根部往下牵拉，使鼓膜感到有振动感即可。

    

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     用指腹搓揉手背和手心；用大拇指和食指捏住每根手指侧面，从根部往指头轻轻搓揉，左右手交替进行。

    

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     用手捏住腕部，左右转动，再上下搓动，使皮肤和腕骨有种分离感。

    

    

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     用手依次从大腿开始，向小腿方向抓捏起肌肉，上下揉动。

    

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     画圈转动脚腕；用指腹搓揉脚背、脚底；

    

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     用拇指和食指捏住脚趾侧面，上下捻动。

     在做“血管按摩操”前可以热水沐浴，或者泡脚、洗脸，这样让效果更加好，做完上面几个步骤会觉得血液流通，睡眠也好，人的感觉都是很轻松的~

     把这篇文章给身边需要的朋友看看吧!

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