大邑县怎么解决晚上睡不着的问题？睡不着怎么办
2016/6/1 健健康康每一天

     【1.减轻自身压力】

     很多人失眠都是因为生活工作中的琐事，让人们倍感压力，所以在晚上的时候情绪和身体无法放松而造成失眠的出现的。所以，在睡前减轻自己的压力是治疗失眠的良好方式之一。

     【2.根据原因预防】

     我们都知道，患病都是因为在某些方面没有做好，因此才给了疾病可趁之机。但是如果患者在发现自己患病的第一时间里，从源头上去阻断这些原因，那么就可以大大的防止疾病的加重。

     【3.体育锻炼】

     现在的很多年轻人都不喜欢锻炼，但是工作又基本上是在办公室，整体面对电脑，身体无法舒展。而体育锻炼不光是可以增强体质，也可以放松情绪，让人们的睡眠更好。

     无论您的病情是否严重或者说是患病的时间长短如何，在发现疾病的同时就应该及时采取有效措施。预防也好，治疗也好，只要能帮助患者康复的办法就技改多去尝试。

     【成都安定医院】

     成都安定医院是一家集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神疾病医院，是西南中医治疗精神疾病的定点医院。其作为一所精神疾病重点医疗机构，自建设以来致力精神疾病学的专业研究，践行“安定品质，服务全国”，医资力量及技术力量不断提升，并赢得社会各界赞誉。

     【温馨提醒】

     很多人在进行治疗的时候，都会担心医院出现乱收费问题，因此，很多人认为失眠症既不是什么大病，也就不用到医院去治疗了，就是因为这样的想法，才会使得患者的病情加重。在成都安定医院这点完全不用担心，因为我院一直严格执行国家收费标准，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，全面保障患者权益。医院大厅设有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照国家标准予以报销，是您的不错的选择。更多资讯，请点击“阅读全文”!

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     关于我们：成都安定医院

     成都安定医院是一家集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神疾病医院，医保定点单位。

     咨询电话：028-69755955

     我院地址：成都市青羊区光华大道一段西(地铁4号线蔡桥站B2口)

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