你为什么不相信艾灸......看了此文，开始艾灸吧！
2016/9/4 攀祺集团
艾灸
唐代孙思邈的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。
环太平洋—2016”联合军演于6月30日至8月4日在夏威夷和加利福尼亚州南部进行。
中国是第二次受邀参加。和中国军舰一起参演的还有一艘特别船只——“和平方舟”医院船，中国军医用中国传统的治疗方法“艾灸、拔罐”获得各国军医的好评。
艾灸征服美国军医
当地时间7月8日下午，中国海军参加“环太平洋-2016”演习的和平方舟医院船举行中医专场医学交流，6日至8日，来自10多个国家的100多名海军医学专家展开学术交流。
在中医专场医学交流中，神奇的中医治疗手段引起了各国军队医务人员的极大兴趣，很多人纷纷体验针刺、艾灸、拔罐等中医传统技艺的独特功效，好评如潮!
美国海军医务人员现场体验艾灸
美国海军陆战队曼迪上尉告诉采访的记者，中医诊疗在美军中的认可度不断提高，一年前他参加了美军的战场针灸治疗培训，临床上进行突发性病症止痛，针刺、艾灸发挥了很好的疗效。
中国军医为什么在会在这样一个有影响的交流会上，将中国传统的治疗方法“艾灸、拔罐”展现出来？
唯一能够解词的是：
因为有效!
军医为艾灸找到作用依据
艾灸是中医传统外治法之一，具有温通经络，活血通痹，回阳固脱，消瘀散结，防疾保健的功效。
现代医学研究也为艾灸的治疗、保健作用找到了依据，搜索关注公众号学艾灸。
第四军医大学唐都医院中医科郭瑞林副教授等进行的一项研究揭示，艾灸穴位八邪及三阴交，可显著改善红细胞聚集程度，降低血液黏度，加快血流速度，降低外周血管阻力。证实了艾灸对改善人体微循环及降低血液黏稠度的作用和功效。(此研究报告来自《中国医药报》)
从今天开始：艾灸吧
艾灸就像一轮小太阳，当它逼近你的身体，源源不断的阳气就输入到你的体内，就像一位武功高手将自己的内力传递给你，可能你会觉得很舒服，也可能会感到不适。
《黄帝内经》云：“善治者，治皮毛，内务大病，病在皮毛，首选外治，慎言内调，用药如用兵，药能治病，亦能致病。是药都有毒，万不得已勿用药。”吃药是对人体自愈能力的破坏…身体有了疾病，有效的治疗是“邪出有门”，才是有效治疗。
艾灸基本原理
艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。
艾灸的作用
一、出汗排毒，十分钟见效。(艾灸十分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。)
二、改善全身微循环。(在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
三、增强免疫力和神经调节力。(艾灸可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。)
四、易睡安眠。(通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消)
五、改善心脏的输出量，调节心脏功能。(艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动得会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力)
六、促进肠胃蠕动，加强肠胃功能。(艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善)
七、降脂减肥(做一次艾灸相当于运动3个小时)
八、预防妇科问题，促进产妇恢复。(艾灸后消炎杀菌，止痒，活血止痛，预防各种妇科问题)
九、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛。
十、温补经络，改善寒湿体质，升阳增白，增强人体自身免疫力。
艾灸在美容方面的功效
温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
认识几个艾灸常用美容穴
合谷
在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。
太冲
足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。
三阴交
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。
血海
大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。
关元
小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
气海
肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。
足三里
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
遇到以下皮肤问题，该怎么艾灸？
一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......
坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟
二、不用唇彩,双唇仍然鲜亮
每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟
三、祛斑竟是如此简单
太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。
四、留住乌黑秀发的秘密
每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。
五、怎样让皮肤洁净而清爽
每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。
六、怎样拥白里透红好肤色
坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。
七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤
要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。
八、怎么对付“黑头”
每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。
九、跟“黑眼圈”说再会
事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。
十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。
十一、嘴唇发干老脱皮怎么办
这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。
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